怀孕左侧睡对宝宝,孕妇一定要左侧睡吗

左侧卧可以增加宝妈心脏血液循环左侧卧睡觉可以减轻妊娠怀孕的宝妈妈子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。孕妇侧睡宝宝就动是压不到宝宝的哦，左侧睡是医学上比较正确的睡觉的姿势，对发育迟缓的胎儿有治疗效果特别在胎儿发育迟缓时候，采取左侧卧睡觉可以起到更好的治疗效果。

1、孕妇一定要左侧睡吗？侧睡会不会压到宝宝？

你好，孕早期体位不受限，想怎么谁就怎么睡，随着孕周增加，子宫不断增大，而且一般为右旋状态。进入孕晚期后，增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，同样受压的情况下，静脉所受的影响会比动脉要大，下腔静脉受压会使回心血量减少，回心血量减少，心脏搏出量就会减少，长时间就可能会引起下肢水肿、静脉曲张、甚至低血压的一系列症状，也会影响胎盘血供而影响到胎儿，

理论上讲孕中期以后，尤其是孕晚期，左侧卧位最好，这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位（避免下腔静脉受压）,并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营。但偶尔右侧或者短暂的平躺也没有关系，并非就一定会导致胎儿缺氧现象，以自己舒服不感到疲惫，能很好入睡即可。左侧卧位是对孕妇的建议，并不是强制，

2、孕期左侧睡会压到宝宝吗？

妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水包裹着起到缓冲的作用，宝宝和羊水不会紧贴肚皮的。所以孕妇侧睡宝宝就动是压不到宝宝的哦！左侧睡是医学上比较正确的睡觉的姿势，1⃣左侧卧可以增加宝妈心脏血液循环左侧卧睡觉可以减轻妊娠怀孕的宝妈妈子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。从而加速宝妈妈的体内血流的流通，改变宝妈妈的精神状态，

2⃣左侧卧可以提供胎儿氧气供给妊娠怀孕晚期，子宫呈现右旋转，左侧卧睡觉可改善子宫的右旋转程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率非常重要。怀孕期间可以适当运动，尤其是盆底肌锻炼，能预防、改善孕后期出现的漏尿，脱垂，便秘等现象，还能让顺产快速的完成！可以下载G动APP进行孕期的安全锻炼，

3⃣对发育迟缓的胎儿有治疗效果特别在胎儿发育迟缓时候，采取左侧卧睡觉可以起到更好的治疗效果。因此宝妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有非常准确的护理措施，4⃣怀孕的宝妈腿脚腹中有所缓解当然如果宝妈妈发现下肢浮肿或腿部静脉曲张的话，采用做粗我睡觉的同时将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。