菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等,经过高温加工,也有助分解菠萝蛋白酶,吃的更放心,还很美味。孕妈在怀孕期间当然可以吃菠萝,没有任何问题,而且有很多的好处,会吃为了预防过敏,更安全的吃菠萝,准妈妈吃菠萝可以这样做。
1、怀孕可以吃菠萝吗?
您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。怀孕可以吃菠萝吗?可以吃,但是要注意两点:一是“少吃”,一是“会吃”,1、少吃菠萝中含有“菠萝蛋白酶”,过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象,如嘴麻、头晕、腹痛,甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下:不过敏的孕妇可以吃,但要适量吃;过敏体质的孕妇,最好不要吃;肾功能、凝血功能不好的孕妇,胃溃疡或正发烧的孕妇,也最好不要吃,
2、会吃为了预防过敏,更安全的吃菠萝,准妈妈吃菠萝可以这样做:①吃前用盐浸泡削好的菠萝,吃之前用盐水浸泡一会,不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶,也可以去除一些有机酸,吃起来嘴不麻、口感也更甜。②在开水里煮会再吃据研究发现:菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性,100℃时,90%以上都会被破坏,因此在开水中煮会再吃,是预防过敏的好方法。
③避免空腹吃空腹吃,会由于酶的作用,导致肠胃不舒服,④换着花样吃菠萝解油腻、助消化,还可以搭配其他食材一起吃,如做成:菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等,经过高温加工,也有助分解菠萝蛋白酶,吃的更放心,还很美味。以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您,京妈说:分享专业实用的母婴知识,多平台原创内容创作者,青云计划获奖者,关注京妈,提升“妈妈力”,学习更多孕育知识。
2、怀孕后,孕妈咪可以吃菠萝吗?孕期孕妈咪吃菠萝会过敏吗?
孕妈在怀孕期间当然可以吃菠萝,没有任何问题,而且有很多的好处:菠萝中含有丰富的蛋白酶,常被用来酵素产品,而且含有丰富的膳食纤维,对于改善孕期的便秘、减少脂肪堆积都是有好处的,菠萝中含有大量的维生素,丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,此外还含有非常的丰富C,而维C除了可以改善皮肤状态,美白养颜外,还可以提高身体的抵抗力,避免孕期的生病。
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