备孕爸爸能吃巧克力吗,产前吃巧克力有助顺产吗[孕妇有必要吃巧克力吗]

孕妇吃巧克力的注意事项对于孕期睡眠质量不高的准妈妈来最好少吃吃巧克力，否则会加重睡眠问题。对于特殊人群的准妈妈来能否吃巧克力，没有睡眠问题的准妈妈吃巧克力也必须有所控制，最好每天吃的量不要超过2小块，因为巧克力中含有咖啡因，每日摄入超过300毫克的咖啡因容易导致流产，所以准妈妈在孕期最好选择牛奶巧克力，而不是黑巧克力，因为后者的咖啡因含量更高。

1、孕妇孕期吃巧克力对胎儿好吗？产前吃巧克力有助顺产吗？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！说起巧克力，很多人都会把它视作最爱，事实上，巧克力在抗压、健脑、提神等方面的确有不错的功效，这也是它如此受欢迎的原因之一。那么，对于特殊人群的准妈妈来说，能否吃巧克力？吃巧克力对胎儿是否有影响？产前吃巧克力有用吗？这都是需要探讨的问题，

孕妇吃巧克力的营养价值巧克力富含钙、铁、磷等营养元素，对于孕期需求量大增的准妈妈来说非常重要，既可以满足胎儿的生长所需，促进其快速健康成长，又可以补充自身所需，避免身体缺失这些营养元素出现的各种不适和症状，比如：缺钙引起的小腿抽筋、缺铁引起的贫血等。巧克力富含维生素B2，可以促进准妈妈对铁元素的吸收，避免出现缺铁性贫血，也可以帮助胎儿从母体得到足够的铁元素，促进其健康生长发育，

巧克力富含镁元素，可以满足准妈妈在孕期对镁的大量需求，也可以起到安胎的作用，一方面促进胎儿的生长发育，另一方面控制缺镁引起的胎儿早产、流产等现象。巧克力富含锌元素，可以改善准妈妈的食欲，保证孕期的营养摄入丰富全面，为胎儿提供生长所需的各种营养元素；可以促进中枢神经系统代谢、骨骼代谢，对于胎儿的生长和大脑发育都非常有利；可以增强抵抗力，帮助准妈妈改善体质，对胎儿的健康也非常有利，

巧克力可以缓解情绪问题，对于孕期容易出现情绪波动的准妈妈来说，是不错的选择，而且准妈妈的情绪对胎儿的生长发育也会产生影响，情绪愉悦的准妈妈生出来的宝宝更爱笑，行为更积极向上。孕妇吃巧克力的注意事项对于孕期睡眠质量不高的准妈妈来说，最好少吃吃巧克力，否则会加重睡眠问题，当然，没有睡眠问题的准妈妈吃巧克力也必须有所控制，最好每天吃的量不要超过2小块，因为巧克力中含有咖啡因，每日摄入超过300毫克的咖啡因容易导致流产，所以准妈妈在孕期最好选择牛奶巧克力，而不是黑巧克力，因为后者的咖啡因含量更高。

此外，准妈妈在孕期的体重问题也是不能多吃巧克力的原因之一，巧克力中的糖分含量高，容易导致孕期体重失控，也会引起血糖升高，带来一系列孕期疾病，对自身和胎儿的健康都非常不利，产前吃巧克力的好处巧克力可以缓解紧张的情绪，让准妈妈以更加积极的心态面对生产过程的艰难；巧克力可以迅速补充能量，让准妈妈在生产过程中有足够的体力扩张子宫口，加速分娩的进程。

2、分娩前家人需要做什么？孕妇有必要吃巧克力吗？

分娩前不仅仅是孕妇会紧张害怕，其实孕妇的家人也会很紧张，特别是准爸爸，那准妈妈在分娩之前家人可以做什么呢？分娩前家人需要做什么办理好入院手续：使准妈妈在生产完之后可以好好的休息，不必为这些事情而烦恼和担心。让孕妇补充食物：分娩是特别耗费体力的，因此在分娩之前家人要做好跑腿工作，孕妇想吃什么就去买，尽量让孕妇在分娩之前吃点东西，

耐心陪伴和等待：如果家人跟着孕妇一起进了产房，家人一定要耐心陪伴孕妇，不管玩手机，或者心不在焉。如果家人没有陪产，那就要在产房外面耐心等待，这样如果出现什么事，也可以第一时间联系到，鼓励孕妇，让孕妇有信心：分娩的疼痛是撕心裂肺的，很多孕妇有可能会受不了，因此家人要多鼓励孕妇，让孕妇充满信心。除此之外，家人还可以给孕妇买一些巧克力或者功能性饮料，以便于孕妇体力消耗太快时食用，

至于孕妇有没有必要吃巧克力，我觉得是因人而异的，如果孕妇有胃口那最好吃一点，如果孕妇痛的不行，那肯定没胃口吃了。我生过两个宝宝，两次老公都买了巧克力，不过一口也没吃，因为实在实在太疼了，我根本吃不下，总之，在分娩之前，家人一定要鼓励好孕妇，给孕妇加油，出现任何情况，要听从医生的建议，不要固执己见，以免发生意外。