缺铁性贫血期间怀孕了,怀孕六个月了[医生说有点缺铁性贫血]

当血清铁蛋白小于30ug/L、血红蛋白小于110g/L，除了食补之外，就可以开始口服补充铁剂了。好了，孕妈妈们吃起来尤其是对于口服铁剂不太习惯的朋友可以快点吃吃来，孕期贫血有几点，如果应用铁剂可以适当服用，但是含有铁比较丰富的肉、肝脏都是不错的选择，辅助的有绿叶蔬菜。

1、怀孕六个月了，做产检的时候，医生说有点缺铁性贫血，吃些什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，妊娠期由于胎儿的发育，对铁的需要量增加，你可以在饮食中注意进食富含铁的食物，吃一些牛肉、羊肉、鱼类、动物肝脏、动物的血以及芝麻、黑木耳、樱桃、桃子等，尤其是黑木耳，含铁量比较高。当血清铁蛋白小于30ug/L、血红蛋白小于110g/L，除了食补之外，就可以开始口服补充铁剂了，

每天补充60mg，可能分2次服用，治疗8周后复查，如果血清铁蛋白小于20ug/L，同时血红蛋白也小于100g/L，那每天补铁需要100－200mg，治疗2周后复查血红蛋白，评估疗效果，调剂量。服用铁剂时，最好是在饭前1小时口服，与维生素C片共同服用增加吸收率，避免与其它药物同时服用，尤其是和补钙要错开时间，如果胃肠道反应较大，那只能在餐后服用，但会影响吸收，需要适当增加剂量，

2、孕期缺铁性贫血该怎么调理？

孕期贫血有几点，如果应用铁剂可以适当服用，但是含有铁比较丰富的肉、肝脏都是不错的选择，辅助的有绿叶蔬菜。1、孕妇铁剂如果查出身体缺铁一般情况下医生都会做一些铁剂的补充，这个时候一般可以选择口服铁剂，只是一般情况下铁剂的口感容易有不好的感觉，这个时候建议可以在两餐之间进行服用，就可以调整这种不良的口感了，

2、食物补充有人说药补不如食补所以还是建议如果用食物就可以很好的补血，下面推荐几种补血的食物。（1）肉类，红肉类红肉类的食物含量比较高，建议孕妇还是每天进场食用一些红肉类，猪肉、牛肉还有一些红肉类的食材比如冬天还可以适当的吃些羊肉，保证每天的菜谱都有一点肉类，（2）猪肝猪肝也是补铁效果也非常不错的，建议还是要适当的选择一些，只是猪肝适当的选择，因为胆固醇含量比较高，建议适当的补充。

(3)绿叶蔬菜绿叶蔬菜中含有维生素C和B族非常丰富建议适当的选择，而且同时吃效果非常不错很有帮助补铁的效果，所一定要适当的多吃一点，（4）水果水果也是非常不错的选择，当然这个是可以帮助辅助补铁，正常来讲是选择一些草莓、橙子、樱桃含维生素C比较高的水果。好了，孕妈妈们吃起来尤其是对于口服铁剂不太习惯的朋友可以快点吃吃来！一般情况下孕期补铁一般在在两三个月补铁效果能够见到效果，补铁一定要提上日程认真起来，坚持下来，度已于孕期妇女很重要。