备孕可以吃海鲜砂锅粥,海鲜粥不下肉可以吗(备孕期间可以吃海鲜吗)

做海鲜粥其实是不需要放肉的，因为海鲜的肉已经很鲜甜了，海鲜粥一般潮汕粤西地区比较常吃的美食，因为靠海，所以很多家庭都会做海鲜粥来吃，下面分享一下做海鲜粥的做法吧材料。熬粥最好用砂锅熬，比较有香味，锅中倒入清水烧开，把洗净的大米放入锅中煮，大火烧开转中小火煮烂，粥煮至7.8成熟再放入海鲜，虾，蟹，白贝，瑶柱，大火煮开，要一边不停搅拌放止粘锅3。

1、备孕不能吃什么东西？备孕期间可以吃海鲜吗？

从安全角度，是可以放心吃的。从营养角度，建议怀孕了也应该适当吃海鲜等水产品，每周2-3次，备孕吃海鲜会导致流产吗？很多人说吃海鲜会导致流产。民间也一直流传着吃螃蟹等海鲜水产会流产的说法，大家也都认为海鲜不干净，吃了会导致流产，其实，这个都是一种错误的经验。从安全角度，只要是卫生的海鲜，都是可以放心吃得，不会导致流产，

之所以会有一些导致流产的说法或者案例，大多数其实是因为吃了不干净的海鲜。由于不干净，可能存在致病菌，如果食用，倒是可以导致流产，但是，只要买的是感觉的海鲜，吃的时候注意安全、充分加热熟透，海鲜其实不会导致流产。备孕应该吃海鲜吗？海鲜等水产品富含丰富的多不饱和脂肪酸（如DHA、EPA），还有优质的蛋白质，其实对孕妇有很好的健康作用，

2、海鲜粥不下肉可以吗？

你好，很高兴回答你的问题！做海鲜粥其实是不需要放肉的，因为海鲜的肉已经很鲜甜了，海鲜粥一般潮汕粤西地区比较常吃的美食，因为靠海，所以很多家庭都会做海鲜粥来吃，下面分享一下做海鲜粥的做法吧材料：虾，海蟹，白贝，瑶柱，姜，葱，胡椒粉，盐，香菜做法1:把虾去掉虾线，处理干净脏的东西，在背部划一刀，蟹也要处理干净内脏，斩成小块，白贝提前用水浸泡去泥沙，瑶柱用新鲜的或干的海味2:熬粥最好用砂锅熬，比较有香味，锅中倒入清水烧开，把洗净的大米放入锅中煮，大火烧开转中小火煮烂，粥煮至7.8成熟再放入海鲜，虾，蟹，白贝，瑶柱，大火煮开，要一边不停搅拌放止粘锅3:等海鲜煮熟闻到香味了再放适量盐，胡椒粉调味，适量放点花生油提香，等粥煮好了再放入香菜和葱就可以出锅食用了这么多海鲜煮粥已经很鲜甜了，所以是不需要放肉的，希望我的回答帮到你，谢谢。

3、备孕期间可不可以吃海鲜呢？有何依据？

优生优育不仅仅是国家的大政方针，也是所有父母的期望，天下所有的父母都希望自己的孩子聪明健康，怀孕是一个复杂的过程，所以做好备孕是非常必要的，不论是对母亲还是父亲都是如此，备孕期，可以适当吃海鲜。海鲜具有丰富的蛋白质，蛋白质是人体的三大营养物质之一，其他两样是糖和脂肪，现代社会，糖和脂肪过剩导致肥胖，但是对蛋白质的摄取并没有像糖和脂肪那样容易获得，怀孕是一个消耗身体营养的过程，宝宝的健康成长需要大量的蛋白质，所以补充蛋白质非常重要，

海鲜还可以提升精子质量一名健康男性一次射出的精子大约是4亿多个，但是最终成功受孕的精子只有一个，是这个世界上最残酷的淘汰赛，精子质量关乎宝宝的未来，精子的发育成熟需要锌和硒两种元素，海鲜含有丰富的矿物质，锌和硒含量也很多，能够有效补充精子所需要的锌和硒，对提升精子质量非常有用。不可生吃海鲜虽然海鲜的营养很丰富，但是也要适当，不能吃多，特别注意不能生吃海鲜，因为海鲜除了营养丰富之外，寄生虫也丰富，如果感染了寄生虫，对于孕妇来说，简直就是噩梦，此外，蛋白质要经过破坏以后才容易被吸收，生吃的话，蛋白质没有被破坏，并不容易被吸收。