维生素C儿童早教,儿童能经常吃维生素C片剂吗[维生素C对儿童来说有用吗]

维生素c这类属于膳食补充剂，我不明白你为什么经常给儿童吃维生素c片剂。维生素C是人体不可缺少的抗生素，体质正常的人是不缺维生素C的，生活在食物资源丰富的今天，维生素c从饮食中很好补充，不论是儿童、青少年还是成年人、中老年人群，补充维生素、矿物质、蛋白质这类营养素首要考虑的应该是饮食补充，维生素c的优质补充来源是新鲜的蔬菜和水果，而且是常见的很容易从饮食中摄取的营养素，比如常见的蔬菜豆角、菠菜，水果中更是丰富的维生素c，例如枣类、草莓、橘子等等。

1、维生素C对儿童来说有用吗？

维生素C是人体不可缺少的抗生素，体质正常的人是不缺维生素C的。如果体质差，或者患过其它病，造成免疫力下降，经过医院检查后，听医生下的药方复用维生素C，是可以的，切不可自行复用各种药，幼儿、儿童更是如此，正是发育身体的时候，是药三分毒，有病复药治病。无病复药，有害无益，总之听医嘱复各种药，包括维生素C，这是我个人见解。

2、儿童能经常吃维生素C片剂吗？

维生素c这类属于膳食补充剂，我不明白你为什么经常给儿童吃维生素c片剂？根据我国营养学会建议，4岁以上的儿童每天补充700毫克维生素即可，7岁以上800毫克每天，11岁以上900毫克每天，14岁以上均为1000毫克每天，生活在食物资源丰富的今天，维生素c从饮食中很好补充，不论是儿童、青少年还是成年人、中老年人群，补充维生素、矿物质、蛋白质这类营养素首要考虑的应该是饮食补充，维生素c的优质补充来源是新鲜的蔬菜和水果，而且是常见的很容易从饮食中摄取的营养素，比如常见的蔬菜豆角、菠菜，水果中更是丰富的维生素c，例如枣类、草莓、橘子等等。

即便是饮食导致的维生素c缺乏，从缺少到出现维生素c缺乏病也要4-7个月，额外增加补充对于治疗感冒是否有作用，目前的科学观点来看没啥必然联系，也就是你想用维生素补充剂替代感冒药的想法不是很可取，如果还是不是流感，只是普通感冒，这属于自限性疾病，注意休息过一段时间也会自愈，感冒药也并非治疗感冒，感冒本身不用所谓的“治疗”，感冒药的作用只是缓解感冒引起的症状。