怀孕怎么做宝宝聪明,要孕育出的宝宝聪明[爸妈可以怎么做]

怀孕后的宝妈们怎样做才能让宝宝会更健康聪明。怀孕后，每个孕妈咪都想生一个健康聪明的宝宝，做到以下几点有助于让宝宝健康聪明，想要宝宝智商高、颜值高，孕妈在孕期该如何做呢，妈妈想要生出聪明宝宝也不是不可能，做到这4点，将来生出来的孩子也会更聪明。

1、要孕育出的宝宝聪明，爸妈可以怎么做？

孩子是父母的心头肉也是父母的希望，所有的父母都希望自己家的宝宝比别人家的宝宝更聪明。有数据显示，孩子的智力有一部分是由遗传因素决定的，所以将来孩子聪明与否还是父母有着很大的关系的，因为在决定孩子智力如何这件事上X染色体起着重要的作用，而这样的染色体在女性的身体里占大部分，所以可以在一定程度上认为女性决定孩子的智力，倘若孩子的妈妈有着过人的聪慧，那将来孩子的智力肯定不会低。

其实妈妈想要生出聪明宝宝也不是不可能，做到这4点，将来生出来的孩子也会更聪明，1、最佳生育年龄。大家都知道女性的怀孕年龄不管是过早还是过晚，对于孩子都是不利的，因为女性过早年龄怀孕的话卵子的质量以及女性的身体状况都还没有发育成熟，如果是高龄产妇生孩子不仅风险会增大很多，而且孩子出生后，身体的免疫能力也会比年轻父母生的孩子要差一些，而女性如果在25-30岁这个年龄之前生孩子是最佳的，因为这个时间段的女性不管是身体发育，还是卵巢发育都是最佳状态，而且这样生出来的孩子也会更聪明一些，

所以如果想将来宝宝生出来更聪明的话，夫妻可要抓紧机会了哟。2、爱动脑喜欢读书，常常都会听到孕妈说自己孕傻，忘东忘记是常有的事，其实有很大关系是孕妈怀孕后变得比较懒不想动只想躺着，动脑的时间变少了导致脑袋变得比较迟钝，如果进入工作岗位或者经常有动脑的话，孕傻就不会找上门来，所以孕期如果经常动脑又喜欢看书，不断让自己大脑充实的孕妈也会更聪明一些，那将来生出来的宝宝也自然会更聪明。

更重要是孕期孕妈可以多学一些育儿知识，这样宝宝出生后，不仅能用得上，而且还会让自己带起孩子来更轻松一些呢，3、保持好心情。孕期里保持一个好心情是极为重要的，因为胎儿在妈妈的肚子里面生活着，妈妈的好心情会直接影响的胎宝宝的健康成长，尤其是怀孕前3个月，如果孕妈每天心情都是焦虑并且很差的话，还会导致胎儿流产的可能，相反如果孕期里孕妈都是保持一个好心情的话，妈妈的体内分泌出来的都是对宝宝有益的激素，这样宝宝将来生出来的宝宝也是会更聪明的哦，

此外，很多人都说妈妈怀孕什么心情，将来孩子出生后性格也会受妈妈的影响，所以为了孩子能够健康的成长，不管怎样孕妈保持好心情对于胎宝宝来说都是好的。4、不挑食，均衡的营养不光对小孩很重要，对于大人来说也是很重要的，尤其是孕妇这样的特殊群体，在孕期里孕妈一张嘴吃要给2个人补，因为孕妈所吃的所有东西有一部分营养都是被宝宝吸收的，所以孕妈在孕期里一定要补充各种营养元素，不要偏食挑食，或者是觉得某种食物更好更营养就拼命的吃，而忽略了其他食物的营养，只有合理的安排饮食均衡的营养对宝宝和孕妈才是最好的，而且将来宝宝生出来不仅会更聪明，还会不挑食哦。

2、怀孕后的宝妈们怎样做才能让宝宝会更健康聪明？

很高兴为您答疑解惑！怀孕后，每个孕妈咪都想生一个健康聪明的宝宝，题主提出这个问题，说明你很爱自己的宝宝，愿意为自己的宝宝付出，出发点非常好。我想题主说出了每个孕妈咪的心声，因为宝宝健康，妈妈放心，如果再加上聪明，那更是锦上添花，求之不得的大好事，怀孕后的宝妈们怎样做才能让宝宝会更健康聪明？做到以下几点有助于让宝宝健康聪明：（1）孕期不抽烟，不喝酒，不乱吃药，远离垃圾食品和饮料。

（2）饮食营养均衡，不挑食，不偏食，新鲜蔬菜水果肉牛奶坚果谷类豆类等都要吃，全面摄入蛋白质、维生素、矿物质及身体所需的其他养分，多吃点新鲜蔬果、深海鱼及核桃之类的东西，有助于宝宝的身体发育，特别是大脑发育，（3）孕期前三个月或者整个孕期适量服用叶酸，每天摄入剂量不超过0.4毫克，可有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂、心脏缺陷等疾病的发生率。