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为什么备孕老公要减肥,备孕需要减肥吗(一说备孕就让我减肥)

发布时间:2023-08-21 18:00:43  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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那时我163厘米身高,体重高峰期149.7斤,该要孩子的年龄了,但备孕一段时间没怀,内心压力也很大。由此可见对于备孕男性来减肥是势在必行的一步,不仅是为了自己,更是为了下一代,首先要确定下这个减肥的必要性,一个是BMI指数,一个是腰围,如果仅是在超重范围,就不是必须的,要是肥胖建议调整饮食、生活和运动方式,用正确方式减重。

1、备孕需要减肥吗?

备孕需要减肥吗

从生育的角度来说,无论是肥胖还是瘦弱,都不利于生育,男性女性都一样,只要是存在肥胖,高血脂,脂肪肝等情况,都需要减肥,对于女性朋友来说,可能有些人在怀孕前没有特别肥胖,只是超重的状态,但是体脂含量已经超高,腰腹围也堆积了赘肉,而这种超重的状态,并不是我们所说的营养过剩,而是体内的营养素的不均衡,很有可能在超重肥胖的同时,还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题,这种情况也是需要积极减肥增肌,改善身体成分,适度减肥降脂,才适合进行妊娠。

2、老公身高175,体重200斤,正在备孕期间,需要减肥吗?不减肥对备孕有影响吗?

老公身高175,体重200斤,正在备孕期间,需要减肥吗不减肥对备孕有影响吗

需要的,肥胖会在以下几个方面影响到正常生育:1、肥胖的男性比体重正常的男性更易引发勃.起功能障碍和性.欲减退。这是由于高血压、高血糖、高血脂三种疾病导致心血管和性.腺功能受损引起的,进而造成男性不举,2、肥胖的男性更易出现小蝌蚪质量差、数量少、畸形多等参数异常情况,这可能是由于不良的生活方式引起的,如久坐不动,导致下腹部脂肪沉积,致使睾wan温度增加,破坏小蝌蚪产生和储存的环境,从而降低了生育能力。

3、肥胖的男性体内含有大量的脂肪,这些脂肪组织使芳香化酶增多,进而把雄激素转化为雌激素,导致男性体内雌激素水平上升,雄激素水平下降,从而损害男性.性.欲和生.精功能,由此可见对于备孕男性来说,减肥是势在必行的一步,不仅是为了自己,更是为了下一代。而且男性备孕期为了提高小蝌蚪活力,可以多用G动APP进行凯格尔运动,能有效的提升备孕成功率!,

3、想要备孕的男人需要用减肥来调理吗?

想要备孕的男人需要用减肥来调理吗

首先要确定下这个减肥的必要性,一个是BMI指数,一个是腰围,如果仅是在超重范围,就不是必须的,要是肥胖建议调整饮食、生活和运动方式,用正确方式减重。这个不仅关乎个人健康,对孩子的成长更有益,因为大量的减重人群中,很大部分是源于家庭共有的生活、饮食习惯的,因此,出于健康备孕和长远考虑,越早建立健康有活力的生活和饮食习惯越好!早建立早受益!,

4、一说备孕就让我减肥,肥胖真的会影响怀孕吗?

看情况吧!我孩子姑姑就是胖,然后检查多囊,那个病就是越胖越严重,越严重越胖的。吃促排药怀孕的!后来大夫就说将来想生二胎的话,要么使劲减肥,要么还是吃促排药,但是吃促排药伤身体,自确定怀孕的时候就卧床4个月,喝4个月中药,再打4个月保胎针,打的她看见针头都哆嗦!孩子还不能顺产,产检的时候大夫说孩子9斤重,生下来一称9斤2两。

5、30岁失业一年,打算备孕但是肥胖,到底是出去工作,还是继续备孕?

和我一样的情况,我是30岁那年离职的,然后找工作各种受阻,因为已婚未育,很多企业不要的,很现实。那时我163厘米身高,体重高峰期149.7斤,该要孩子的年龄了,但备孕一段时间没怀,内心压力也很大,后来决定先暂停备孕,减肥。运动了120天,每天慢跑5公里,配合饮食低碳水高蛋白,就这样瘦了40斤,在这过程中神清气爽的状态,还找了份销售工作。

6、男性备孕需要补锌吗?

别说男性备孕的时候就需要补充锌,就算是平时生活中,无论男性女性,为了日常的身体健康,都需要锌元素,锌元素是精子生成所必需的元素,缺乏了锌元素,不仅仅会影响到男性的精子质量,还会导致精子活力下降,液化时间长,液化不完全,导致受孕率低。所以我们一般建议,对于准备怀孕的男性,注意多补充锌元素,怎么补充呢?其实也不困难,我们平时吃的海产品里面,就含有丰富的锌元素,比如海鱼,牡蛎,紫菜,新鲜绿叶蔬菜和水果等等,每周吃两到三次海产品。

图说天下

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