每次准备备孕就生病,总是容易生病(女士备孕之前应该怎样准备)

既然是备孕，那就是还没有怀孕，那就按照备孕的科学生活习惯生活就可以了。备孕期间生病，不要乱用药，以免服用不利于胚胎发育的药物，进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，备孕期间容易生病除了天气变化比较大的原因之外，您还需要从自身寻找原因。

1、女士备孕之前应该怎样准备？

拥有一个健康的宝宝，是家庭幸福的重要因素，为了这个目标，需要备孕夫妻在怀孕前认真做好准备。1、进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，2、改掉不良生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯，会影响卵子质量和胚胎的发育，所以，要想有个健康的宝宝，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起、戒烟戒酒，适当锻炼。

3、营养均衡饮食要多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质和矿物质、维生素，少吃生冷、辛辣、腌制、高糖食物，4、做好心理准备调节情绪，保持心理健康，排解精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。5、提前补充叶酸建议女性孕前3个月开始补充叶酸，合理补充叶酸，可以有效降低妊娠期并发症发病率和出生缺陷。6、合理用药如果正在服药，应咨询医生后再备孕，

备孕期间生病，不要乱用药，以免服用不利于胚胎发育的药物。7、避免接触有毒有害物质远离毒品、化学药物、辐射等毒害物质，从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离!8、找排卵时间在排卵前2天到排卵当天，这3天时间内每天同房一次，怀孕几率更高。如果备孕一年以上没怀孕，建议夫妻双方一同去医院，进行专业全面的检查，找出不怀孕的原因对症治疗，才能怀孕，

2、在备孕二胎了，最近这个天气变化比较大，总是容易生病，要怎么办呀？

感谢邀请回答！备孕期间容易生病除了天气变化比较大的原因之外，您还需要从自身寻找原因。一般因天气变化大容易生病的大多是抵抗力差，或者是本身有些病根还没有清除，比如体内寒气、湿气重，或者积食等，天气一变化就容易引发感冒、发烧、咳嗽，如果是抵抗力差，大多由以下这几种原因引起：1.睡眠不足、过渡疲劳2.缺乏锻炼3.营养不均衡如何提升免疫力？1.注意休息，养成早睡早起的习惯在备孕期间就要调整自己的作息时间，在晚上十一点前入睡，避免熬夜。

我在生了大宝之后熬夜成为了常态，孩子生病的时候更是一个晚上只能睡三四个小时，如果您要带大宝现在备孕二胎，那就要调整作息时间，尽量早睡早起，中午午睡半个小时，2.加强身体锻炼怀孕和生产对妈妈的身体消耗很大，加强身体锻炼应该是备孕期间一项很重要的内容。备孕期注重锻炼不但利于提高抵抗力，还利于提高胚胎着床概率，

如果您没有锻炼的习惯，平时上班是长期坐着，那每天应该抽一些时间来锻炼，最简单的散步也可以，如果能跑步、做瑜伽就更佳。3.均衡饮食，加强营养备孕期间就应该注重营养的摄入，要保证身体获得全面的营养，需要做到均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油炸、辛辣等容易上火的食品，要提高免疫力需要特别补充维C，可以多吃苹果、橙子、猕猴桃、西蓝花、番茄、柠檬等维C含量高的水果蔬菜。

如果您做到早睡早起、注意锻炼、均衡饮食还是容易生病，那可以去看下中医，看自己体内有没有病根在，如果寒气重、湿气重，或积食，就要对症调理，现在夏天是清除体内寒气、湿气的最佳时期。教你一个驱寒、除湿的简单方法，那就是泡脚，我生活在南方，湿气重，体质偏寒，在备孕的时候我坚持每天晚上都泡脚，效果还是不错的，但贵在坚持，

既然是备孕，那就是还没有怀孕，那就按照备孕的科学生活习惯生活就可以了。按时吃叶酸，每天锻炼身体，保持良好的精神，维持放松愉悦的心情等等，天气总是变化无常确实容易导致人生病，但这个是身体素质的原因，就算不备孕也要强健身体的，但，怀孕后孕妈确实很容易生病，一来是因为激素改变不愿意吃饭，身体开始变弱，二来是因为孕吐等反应，会让宝妈情绪变化大。