孕妇怀孕皮肤,怀孕期间皮肤变黑是什么原因(孕妇吃什么对宝宝皮肤好)

我怀孕的时候皮肤就变好了，以前我总是长痘痘，怀孕三个月以后就没有再长过一颗痘痘，而且皮肤更加细腻，光滑。从遗传学得角度来看，宝宝的皮肤是显性遗传，遗传父母的肤色，也就是说爸爸妈妈皮肤好，宝宝皮肤也会白皙润泽，爸爸妈妈皮肤粗糙黢黑，宝宝的皮肤也会黢黑。

1、怀孕了，孕妇吃什么对宝宝皮肤好？

从遗传学得角度来看，宝宝的皮肤是显性遗传，遗传父母的肤色，也就是说爸爸妈妈皮肤好，宝宝皮肤也会白皙润泽，爸爸妈妈皮肤粗糙黢黑，宝宝的皮肤也会黢黑。当然除了遗传以外，孕妇的饮食也是非常重要的，孕期合理均衡的营养，可以改善宝宝皮肤细胞的活性，使宝宝肌肤更健康、柔嫩，具体推荐如下：1.水果水果中含有大量的维生素、矿物质以及水份，尤其是维生素C和胡萝卜素可以减少皮肤黑色素的沉着，增加抗氧化的能力，使胎儿皮肤明亮有光泽。

具体孕妈妈可以吃苹果、橘子、葡萄、梨、猕猴桃、橙子等，苹果含有丰富的苹果酸、乳酸、维生素、果胶及矿物质，可以治疗和预防败血坏血病、赖皮病，使皮肤润泽光滑；苹果中含有“苹果酚”，非常容易被人体吸收，不但可以预防孕妈妈早衰，同时还会抑制黑色素、酵素的产生，防止孕妈妈脸上长斑。2.西兰花西兰花被称为“蔬菜皇后”，含有丰富的的维生素C和胡萝卜素，这些物质有助于保持皮肤弹性，西兰花可以和蘑菇一起搭配，而而菌类食物也能增加皮肤的抗损伤能力，使胎宝宝的皮肤更健康，

3.牛奶豆浆牛奶和豆浆含有大量的水份，可以满足孕妈妈体内水份的需要，保持湿皮肤润，拒绝干燥，同时豆制品和牛奶能改善皮肤细胞活性，可以增加皮肤张力的作用。4.含有胶质食物胶质食物可以增加皮肤的弹性和润泽度，比如猪蹄、骨头汤、鸡爪、猪皮冻、银耳等，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，除了可以维持孕妈妈美丽的容颜，也可以让胎宝宝皮肤富有弹性和健康，

2、怀孕期间皮肤变黑是什么原因？

为什么怀孕后，孕妇皮肤会变黑？先说一件关于我自己的事情，算是挺尴尬的吧。不管我去哪里，或者是需要买票用到身份证的时候，人家都会问一句:“身份证上的照片是你本人吗？”第一次的时候我还特别的纳闷儿。怎么会这样问？我回答说是呀，接下来一句话让我尴尬不已，“那照片上怎么这么黑，你是怎么变白的？”真的让人哭笑不得，

想当年刚好怀孕六个月，自己又在家。而很多二代身份证已经普及，所以就直接办理了二代身份证，可能因为整个孕期皮肤都变黑了吧，所以再去看身份证的时候也没觉得特别的黑。现在再去看还真的是挺黑的，和现在都不是一个肤色。为什么孕妇皮肤会变黑呢？怀孕期间皮肤发生变化，很多人都经受过，有的是变黑，变黄，甚至有的妈妈会长斑。

这都是正常的，这是由于怀孕期间体内的激素和黄体素的分泌增加，呈现色素沉积，这其实是正常的孕期反应。如何改善？大部分的孕妈妈在产后皮肤就会慢慢的改善，如果孕妈妈在产后带孩子比较辛苦，生活又不规律，休息不好，这种情况下恢复的就比较慢，需要注意一下几点可以有助于改善。1、劳逸结合，不要把带孩子当成自己一个人的事情，可以让家人帮忙。

尽量要做到生活规律，不要熬夜，2、增加营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。营养均衡，补充足够的维生素，是可以帮助黑色素消退的，3、心情舒畅。有的宝妈在宝宝出生之后，会感觉到更加的郁闷，因为宝宝容易哭闹，或者是因为带宝宝比较辛苦，心情郁结的话，也是不利于皮肤的修复。孕期皮肤发生变化是一种正常的反应，妈妈也不要太贵担心，

3、为什么有些人怀孕之后皮肤变好了？

我怀孕的时候皮肤就变好了，以前我总是长痘痘，怀孕三个月以后就没有再长过一颗痘痘，而且皮肤更加细腻，光滑。我感觉这主要有几个原因，1.睡眠我怀孕之前都是要11点才会睡觉，但是比一般人还是睡得早，所以一直以为这是健康的睡眠，后面怀了孕，八点半就开始觉得很困，然后就上床睡觉，可以睡到早上八点钟，整个孕期差不多都是这样，后期没有犯困了，也是十点就睡觉了。