婴儿食谱下,我家婴儿宝宝6个月了(1岁婴儿营养食谱吗)

一般情况下（排除新妈妈特殊情况），宝宝出身至6个月时，均已母乳为食。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。

1、有0-1岁婴儿营养食谱吗？

一般情况下（排除新妈妈特殊情况），宝宝出身至6个月时，均已母乳为食。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化，

6个月后，可逐渐增加辅食，这样一方面可以锻炼和增强宝宝的咀嚼、肠胃能力；另一方面，母乳也已渐渐不能满足婴儿生长发育所需要的营养。添加辅食是必要的，那么，该如何添加婴儿辅食呢？下面是一些简单的搭配：×胡萝卜×花椰菜×胡萝卜、菠菜与花椰菜×蚕豆与花椰菜或胡萝卜，外加少量芹菜×去皮小黄瓜（瓜皮比较苦）×土豆可以将制作的混合物冷冻，这样更可以节省时间和精力。

可以将乳汁与蔬菜水果泥混合，这样更接近宝宝习惯的口味，逐渐往蔬菜水果泥中加入其他成分，例如熟透的红色小扁豆，熟豆芽，熟烂的糙米，牛奶等。比如：3汤勺的精致燕麦片，加开水冲泡，然后放置几分钟，还可以在其中加入水果泥，香蕉泥，酸奶，乳汁，牛奶或米糊，（粟米片的做法与燕麦片一样）等宝宝逐渐长大，就可以用燕麦粥代替燕麦糊，香蕉片代替捣碎的香蕉泥。

宝宝刚开始添加辅食时，要注意单一食物逐渐添加，并在喂食后密切关注宝宝的变化，这样做的好处是，万一有过敏情况发生，可以明确判断宝宝对什么食物过敏，以便下次添加辅食时注意。对于过敏食物，可能是由于宝宝的消化系统在此阶段还没有足够的能力消化它，一般不是永久性的，这时，可根据实际情况，过一段时间再尝试，并注意食物量的多少，

2、我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好，

蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。7-8个月适当添加菜泥肉泥1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应，那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。

有些鱼类（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用，2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用，

9--12个月适当增加谷类这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。1岁后饮食应向大人靠拢1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法。