备孕黑豆粗粮粥,备孕黄豆黑豆怎么吃好(黑豆煮粥的做法有哪些)

做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净。黑豆糯米粥（治疗黄体不足）材料，具体的做法如下黑豆粥by媱铭麻麻需要食材黑豆半碗盐两勺白粥一碗做法步骤1.准备好半碗黑豆2.黑豆先泡水3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可6.大火跑气后转温火压五分钟7.煮熟的黑豆装盘子8.趁热加入两勺盐9.加入盐后搅拌均匀10.再搭配一碗白粥11.勺一勺黑豆在白粥里12.可以开动咯喜欢这篇文章的记得收藏、转发哦。

1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？

黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，（图片来自网络）黑豆吃法：1、黑豆汤（效用：促卵泡发育、补充雌激素）做法：泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就比较软了。

从月经收场第一天开始，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六、七天，2、黑豆（效用：补充雌激素）做法：将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。3、黑豆糯米粥（治疗黄体不足）材料：黑豆、黑糯米、黑芝麻做法：1、黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，

2、将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。3、粥成后,加上冰糖即可食用，注意：选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货。（图片来自网络）黄豆吃法：黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法：先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片，然后把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮，水一定要放多一点。

煮2个小时即可，最后放适量盐，大豆虽然对身体有益，但不是每个人都适合吃，如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意。最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用，但是，却没有治病的能力，如果诊断出有不孕因素的患者，千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上。

2、黑豆煮粥的做法有哪些？

谢邀，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗特殊功能的食品，而黑豆粥的功效则有活血、利水、祛风、解毒等功效。做法也是非常简单，做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净，然后具体的做法如下黑豆粥by媱铭麻麻需要食材黑豆半碗盐两勺白粥一碗做法步骤1.准备好半碗黑豆2.黑豆先泡水3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可6.大火跑气后转温火压五分钟7.煮熟的黑豆装盘子8.趁热加入两勺盐9.加入盐后搅拌均匀10.再搭配一碗白粥11.勺一勺黑豆在白粥里12.可以开动咯喜欢这篇文章的记得收藏、转发哦！欢迎关注网上厨房美食菜谱（ecookcn）也欢迎您在下方的留言区分享您的建议和感想！。