一岁前婴儿零食推荐,有什么零食推荐吗[1岁宝宝的小零食有推荐吗]

零食可以外面购买也可以在家自制。家长可在上午的9-10点间、下午3-4点间安排一点零食给孩子进行能量补充；零食最好选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶类、水果、蔬菜、小糕点、小饼干等，分享几道可以在家自制的小零食给您参考下，的孩子给些什么样的零食好习惯给多少好呢。

1、1岁宝宝的小零食有推荐吗？

零食，每日三餐之外所吃的食物。因为孩子的胃容量有限，而且咀嚼和消化能力比较弱，三餐进食的食物比较少，产生的能量不能满足孩子生长发育的需求；所以需要在两餐之间添加适当的零食，以保证获得充足的能量，家长可在上午的9-10点间、下午3-4点间安排一点零食给孩子进行能量补充；零食最好选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶类、水果、蔬菜、小糕点、小饼干等。

零食可以外面购买也可以在家自制，在家自制需要花时间，但健康卫生，无添加。分享这些小零食给你参考下：蛋黄小饼干食材：鸡蛋3个、低筋面粉40克、细砂糖15克做法：1取两个鸡蛋黄和一个全蛋混合，将细砂糖倒入蛋液内，之后用电动打蛋器打发至颜色变浅、体积变大圈、能画出纹路为止；2筛入低筋面粉，然后快速切拌混合均匀至无颗粒状；装入裱花袋中；3烤盘铺上油纸，挤入蛋黄液；4烤箱预热160度，放入蛋黄小饼干烘烤30分钟左右，熟透后取出，放入罐中密封保存即可，

坚果红薯酸奶糕食材：红薯1个、浓稠酸奶、坚果仁适量PS：坚果仁换成新鲜水果也行做法：1红薯去皮切块，上锅蒸熟；坚果仁装入袋子里碾碎；2蒸熟之后压成细泥，用模具凹个小造型；3淋上酸奶，撒上坚果仁或者水果颗粒即可。草莓夹心铜锣烧食材：新鲜草莓、面粉30克、细砂糖、鸡蛋、酸奶、配方奶30毫升做法：1鸡蛋敲开，蛋黄蛋清分开；蛋黄中加入面粉，搅拌均匀，调制无颗粒可流动的面糊；2蛋清中加入细砂糖打发至能提起小双尖为止；3舀三分之一蛋白霜到面糊中切拌均匀，之后倒回剩下的蛋白霜中切拌均匀；4锅里刷油开小火，舀入一勺面糊自动滴落成小圆饼，表面冒泡底部凝固后翻面；熟透后出锅；5草莓洗净，去蒂，切小颗粒；取一个小饼，颜色淡的一面涂上酸奶撒上草莓颗粒，再盖上一块小饼即可，

芝士鳕鱼肠食材：鳕鱼、奶酪、鸡蛋、柠檬片、玉米淀粉做法：1鳕鱼清理干净，切小块，之后盖上柠檬片去腥；2奶酪切成碎粒状备用；鸡蛋蛋黄蛋清分离；3鳕鱼腌制好后去掉柠檬片，放入搅拌杯内，加一点点蛋清搅拌成泥；4倒出鱼泥，放入玉米淀粉和奶酪搅拌上劲，成粘稠不易滑落的状态；装入裱花袋中；5取一小片锡箔纸，挤入鱼泥，之后卷成糖果状；6冷水上锅，大火蒸熟即可。

2、宝宝1岁半了，有什么零食推荐吗？

分享几道可以在家自制的小零食给您参考下：牛油果溶豆食材：牛油果50克、奶粉25克、玉米淀粉12克、蛋清2个做法：1牛油果取出果肉加一点点清水用搅拌机打成果泥，取50克果泥备用；2奶粉过筛放入牛油果泥中，搅拌均匀，无颗粒状态；3滴入几滴柠檬汁到蛋清内，然后用电动打蛋器快速打发；4打发至粗鱼眼泡时候加入二分之一的玉米淀粉；继续打发，打发至有明显纹路时候加入剩余的淀粉；然后打发至提起打蛋器出现小尖峰为止；5取三分之一蛋白霜放入牛油果糊中，切拌均匀；拌好之后，牛油果糊倒入剩余的蛋白霜中切拌均匀；6牛油果糊放入裱花袋中，之后挤入提前铺好油纸的烤盘中；烤箱120度预热；7放入烤箱中，上下火120度烘烤15分钟左右，具体时间依烤箱脾气而定，

PS:熟透的溶豆会非常容易地从前油纸上取下来，如果取不下来还有点粘，那就是没熟，要放入烤箱再烘烤。香甜奶糕食材：配方奶或者牛奶125ml、低筋面粉75克、葡萄干适量、鸡蛋1个做法：1葡萄干清水洗干净，沥干水分切碎备用；2面粉中加入配方奶和鸡蛋搅拌均匀无颗粒，呈酸奶状；3取一容器底部铺上油纸，四周刷上油，然后倒入搅拌好的面糊；撒入葡萄干；4包上耐高温保鲜膜，扎几个小洞，冷水上锅蒸，中小火蒸熟后取出放凉；倒扣脱模切块即可。