孕妇多喝5种营养汤,备孕营养汤(补充孕期营养)

喝到汤同时还能补充到各种的营养。和磷脂等营养物质，排骨中富含蛋白质，脂肪等营养物质，所以孕妈多喝这种汤，怀孕时期是一个特殊时期，胎儿的发育需要很多的营养，对于孕妈妈来去喝汤再好不过了，这5种汤长胎不长肉，宝宝出生聪明又漂亮1冬瓜虾米汤冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，冬瓜可以清热去火。

1、孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，长胎不长肉！️孕妇具体喝哪5种汤来补充营养呢？

怀孕时期是一个特殊时期，胎儿的发育需要很多的营养，对于孕妈妈来说，去喝汤再好不过了。喝到汤同时还能补充到各种的营养，这5种汤长胎不长肉，宝宝出生聪明又漂亮1冬瓜虾米汤冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，冬瓜可以清热去火。含有丰富的维生素和膳食纤维，虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的钙质。2椰子鸡汤，含维生素和钾，铁等元素适量食用能改善孕妇皮肤提高身体抵抗力，椰子富含蛋白质，脂肪以及维生素b和维生素c，对胎宝宝的神经发育有好处。

对胎宝宝的免疫力和代谢有莫大的益处，3鲫鱼豆腐汤。鱼含有丰富的矿物质，如钙，铁，锌，碘等，还含有丰富的维生素，如维生素A，C，D等，提高人体的免疫力，另外鱼肉鲜嫩很容易被消化吸收，鱼蛋白质和钙质含量都不低的豆腐同煮，鱼汤里含有丰富的钙质，对于妈妈身体很有好处。4银耳莲子汤莲子味甘，性温平，为养心，补脾，益肾的佳品，

中的钙磷和钾含量非常丰富，孕妇吃莲子可以帮助机体进行蛋白质，多种维生素及17种氨基酸对益气和血的作用。能生津润燥，二者一同熬煮能补气生津，非常适合孕妇使用，但要注意不要加太多的糖，5黄豆排骨汤黄豆富含植物性蛋白，和磷脂等营养物质，排骨中富含蛋白质，脂肪等营养物质，所以孕妈多喝这种汤，有利于孩子补钙补脑。