备孕喝银耳莲子粥好吗,红枣银耳莲子粥能不能吃[银耳莲子粥的具体做法是什么]

选一朵银耳用温水浸泡，这个要泡发，然后用水清洗。首先马蹄用刀削去外皮清洗干净备用提前泡发的银耳去掉根部撕成小朵清洗干净备用红枣清洗干净用水泡一会儿枸杞也清洗一下用水泡起来备用砂锅加水放入银耳红枣冰糖大火煮开小火慢炖40分钟40分钟后撇去浮沫放入马蹄枸杞再煮15分钟关火即可香甜软糯美容养颜的红枣银耳马蹄羹就做好了喜欢的朋友可以关注【小渔美食】谢谢您的支持小贴士。

1、银耳莲子粥的具体做法是什么？

做法如下首先准备食材，银耳，莲子，冰糖，我有的时候还会弄两颗大枣，要不然白滋滋的看着没食欲。1.莲子用冷水浸泡，很多人说泡过夜，但我基本没有过夜过，因为很多时候我是现在想喝我就煮了，2.选一朵银耳用温水浸泡，这个要泡发，然后用水清洗。3.拿出煮锅，将莲子煮入，先大火煮开后，小火10分钟，将银耳撕开（从根部撕），放进锅中煮，煮开后换小火，要一直搅动，不然容易粘锅，煮到黏稠发亮的时候可以加入大枣和少许冰糖，出锅，

2、红枣银耳莲子粥能不能吃？

红枣银耳马蹄羹虽然做法简单食材普通，但是无论是味道还是口感都很不错，老少皆宜，是一道滋润香甜，又美容养颜汤羹。首先马蹄用刀削去外皮清洗干净备用提前泡发的银耳去掉根部撕成小朵清洗干净备用红枣清洗干净用水泡一会儿枸杞也清洗一下用水泡起来备用砂锅加水放入银耳红枣冰糖大火煮开小火慢炖40分钟40分钟后撇去浮沫放入马蹄枸杞再煮15分钟关火即可香甜软糯美容养颜的红枣银耳马蹄羹就做好了喜欢的朋友可以关注【小渔美食】谢谢您的支持小贴士：1、马蹄削皮的时候比较麻烦，可以直接买削过皮的。