婴幼儿辅食 母婴护理,婴儿的辅食怎么保存[婴儿辅食吃什么好]

肉类辅食做好的猪肉、牛肉、羊肉。你好，我是注册营养师韩丹娜，专注母婴护理和营养知识10年，我来分享下我的经验，希望能帮助到你，宝宝六个月后就可以添加一部分辅食了，这吃不完的辅食，到底应该怎么保存呢，我也能理解很多上班的妈妈，并没有时间每次都给孩子做辅食。

1、婴儿辅食吃什么好？

宝宝六个月后就可以添加一部分辅食了。一开始可以添加果泥，水果打碎的，最好一开始是单一果，混合怕宝宝肠胃无法消化或不喜欢这个味道，等摸清宝宝喜欢哪种水果了，可以尝试混合水果添加，可以直接接买个咬咬乐，让宝宝直接吮吸果汁多的水果，口感会好很多，不过一次只能放的颗粒比较少。

再大一点可以添加南瓜泥，红薯、紫薯或者胡萝卜泥，直接削皮蒸熟，味道甜甜的，我家宝贝很喜欢。熬制稀饭，放些红薯，或者或萝卜，加一些宝宝喜欢的蔬菜，放些切碎的猪肝，加些生姜丝，姜丝不要放太多。可以煮面条，挑选儿童面条或者星星面条，长的面条要减碎，喜欢米粉，可以放些细的米粉，这个米粉不是指宝宝吃的那种米粉，南方的城市有新鲜的米粉卖的。

2、婴儿的辅食怎么保存？

你好，我是注册营养师韩丹娜，专注母婴护理和营养知识10年，我来分享下我的经验，希望能帮助到你，在开始说之前，还是想格外的强调一点，如果条件允许，妈妈有时间的情况下，还是建议给孩子的辅食现吃现做，一方面新鲜的食物吃起来更好，另一方面也能减少营养成分的流失。但是我也能理解很多上班的妈妈，并没有时间每次都给孩子做辅食，

或者是孩子太小，做了每次只能吃一勺两勺，有的妈妈会选择一次做多一点，冷冻起来，给孩子吃的时候加热就可以了，这样也能避免浪费！这吃不完的辅食，到底应该怎么保存呢？今天娜娜来分享下。其实，不同食物的保存方式和时间都是不同的具体可以分为以下几类：1.谷物类辅食：冷冻3-6个月自制的面条、饺子等谷物类食物可以平摊放进冷冻室中快速冷冻，然后按照宝宝每餐能吃的量，分别装进保鲜袋中冷冻保存，能保存3～6个月，

2.果蔬类辅食：新鲜蔬果冷藏5-7天，做成果酱后冷藏2天，冷冻6-12个月新鲜的果蔬可以在4～8℃的冷藏室内保存5～7天。如果是自制水果泥，最好现做现吃，避免保存后流失营养成分，如果制成了果蔬酱，若2天之内可以全部吃完，放进冷藏室内保存即可；2天不能吃完的，就需要放进辅食格中冷冻起来，吃的时候按量取用。

在冷冻室-23～-12℃温度下，可以保存6～12个月，3.肉类辅食做好的猪肉、牛肉、羊肉：冷藏3-5天，冷冻3个月，比如肉泥可以放在4～8℃的冷藏室内储存3～5天。如果肉比较多，3～5天吃不完，最好能够放在冷冻室中冻起来，这样可以保存3个月左右，做好的鸡鸭鱼肉：冷藏1-2天，冷冻3-6个月可以放在冷藏室内储存1～2天。

如果吃不完，可以放进冷冻室内，禽肉大约能保存1年，鱼肉大约能保存3～6个月，如果将新鲜的肉制成了肉泥，可以装入保鲜袋中，封口保存，尽量挤出袋里的空气摊平，然后用筷子在袋外按压印记，划分每次的食用量，封好保鲜袋口，放进冷冻室保存，想吃的时候可以直接取用。丸子类食物可以先放在盘子上，放进冷冻室中速冻一下，然后再放入保鲜袋中冷冻保存，

4.高汤类辅食：冷藏3-5天，冷冻6-12个月高汤类辅食如果喝不完，可以在冷藏室中储存3～5天。如果量比较多，可以将汤放凉了之后，再倒进辅食格中冷冻保存，大约能保存6～12个月，用什么东西来储存，对宝宝最安全刚才也提到了辅食保存的工具，现在具体来说下。一般来说，存放的容器就是食品密封袋、塑料辅食盒、玻璃辅食盒、硅胶辅食盒，

就我个人来说的，更倾向于辅食盒类，方便在冰箱里存放、不易破损、密封性也更好一些。其中硅胶辅食盒最好用，冷冻后，只要轻轻一推就出来，省心省力，更安全！当然，硅胶辅食盒要注意是否能直接加热，我一般是放在陶瓷碗里高温蒸熟，再给宝宝吃的，如果你不想倒来倒去，这么麻烦，可以选择耐高温的材质，比如玻璃，冷藏和冷冻，很多妈妈都搞不清楚我还注意到，很多新手妈妈搞不清楚冰箱冷藏和冷冻，顺便一起科普下。