怀孕有30周了,怀孕30周平躺睡(睡觉总是平躺)

平躺的坏处一般建议怀孕30周以后选择左侧卧，不能平躺。怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧，怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧，怀孕后是平躺还是侧卧，是很受争议的事情，怀孕30周，首先最满意的当然是左侧卧，但是如果左侧卧并不舒服，那就没必要强求，怎么舒服怎么来，以能睡着、睡好为前提。

1、怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧？

怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧？这可不一定会缺氧呢！注意产检了吗？产检正常就没问题。怀孕后是平躺还是侧卧，是很受争议的事情，怀孕30周，首先最满意的当然是左侧卧，但是如果左侧卧并不舒服，那就没必要强求，怎么舒服怎么来，以能睡着、睡好为前提。怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧？1、平躺的坏处一般建议怀孕30周以后选择左侧卧，不能平躺，

因为平躺时会增大腹腔的压力，压迫血液返回心脏的通路，会让孕妈妈感到头晕，从而影响胎儿的供血量，造成缺氧。但是如果并没有异常不适的感觉，说明是没有影响供血的，每个妈妈的情况不一样，我在孕期一直喜欢左侧卧，其他姿势都会感觉肚子疼。但是很多妈妈有感觉平躺时才最舒服，能安安稳稳地睡一整夜，胎儿发育也非常良好，

2、看胎动情况平时注意观察胎动情况，有没有因为平躺胎儿的胎动发生变化，出现速度骤然加快，而后又嘎然而止的情况，这个现象说明胎儿缺氧。如果不管什么姿势，胎动都是有规律有节奏的，说明胎儿很享受妈妈的各种姿势，是不会缺氧的，3、看产检结果平时一定注意按时产检，关注胎儿的生长发育情况。如果缺氧，胎儿会生长发育迟缓，

如果双顶径、股骨长、腹围这些指标都很正常，说明胎儿的发育没有受到妈妈睡眠姿势的影响，妈妈可以继续坚持自己的做法。总之，先不要紧张自己的睡眠姿势，重要的是观察胎儿的活动和发育情况，没有任何差异就不要纠结了，如果睡眠不好，影响食欲和精神状态，也会影响胎儿的健康发育呢！新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。

2、怀孕30周，晚上睡觉突然发现自己平躺着，感觉好害怕，宝宝没事吧？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！在孕早期和孕中期，胎宝宝的个头还比较小，孕妈咪的子宫也膨大的不算很厉害，子宫还位于孕妈咪的盆腔里，对于周围血管和组织脏器的压迫不大，而到了孕晚期，即妊娠28周以后，孕妈咪们的子宫膨大，睡觉时候的体位就会影响到孕妈咪的子宫供血，所以在孕晚期选择一个正确的姿势睡觉是很重要的，

在孕晚期，孕妈咪们的子宫都会不同程度的右旋，如果这时候采取右侧卧位，就会使子宫右旋的程度更加严重，支持子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜内的血管也会受到牵拉，影响子宫和胎盘的供血情况。而仰卧也会让子宫对腹部主动脉和下腔静脉的压迫加重，造成邻近的组织器官血供不足，静脉回流障碍，对于孕妈咪和胎宝宝都是一种不利的睡姿，

而左侧卧位却能够很好的纠正子宫右旋的情况，避免子宫对下腔静脉以及主动脉的压迫，使子宫保持很好的张力来维持对胎盘的血液供应，还能减轻孕妈咪们下肢水肿和下肢静脉曲张的情况，所以主张孕妈咪们在孕晚期最好左侧卧位。但一直保持一个姿势，孕妈咪们不一定能吃得消，所以孕妈咪们可以采取左侧卧位为主，左右换着睡的方法。