备孕家庭压力大怎么办,压力很大怎么办(备孕半年一直怀不上)

保证充足的休息时间备孕期间，准爸爸们不仅有工作压力，还有备孕压力，因此充足的休息非常重要。男性备孕期间精神压力大，休息不好，时常感到疲惫，这是因为备孕而产生的紧张情绪造成的压力，因此，题主要学会给自己减压，备孕精神压力大，反而不利于受孕和胎儿健康，还会把消极情绪和压力带给妻子。

1、备孕半年一直怀不上，压力很大，怎么办？

中医看了说宫寒，怎么调理能最快怀孕呢？付虹医生先给大家科普一下不孕症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症，虽然1年为推荐开始进行检查的时限，但是有以下因素时应尽早检查：1、SOGO指南和建议中提到因为35岁以后生育力的下降以及受孕所需时间的增加，大于35岁的女性在试孕6个月后就应该去不孕门诊就诊。

2、有影响生育的病史，如闭经，月经过少，盆腔炎性病变或隐睾，应尽早检查，正常或者规律的性生活又是什么呢？每2~3天一次的性生活就是规律的性生活。提问者备孕半年，如果也符合规律的性生活，可以做不孕症的相关检查寻找病因吗？也是可以的，怀不上孕，压力很大，影不影响怀孕呢？心理/精神因素，尤其是紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡小姐的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力。

因此，要想成功怀孕，夫妻双方尤其是女方调整好心态很重要，最后付虹医生的建议，如果这位女性年龄小于35岁，月经正常，夫妻双方的身体也健康，可以再给自己和老公3~6个月的时间，放松心情，轻松备孕，怀不上孩子夫妻双方再去医院做相应的检查。如果提问的女性朋友已经35周岁了，或者本来月经也不规律或者量少，也可以积极的就医，寻求医生的帮助，

不孕的原因复杂，男女都有份，不孕夫妇中，女方因素占40~50%，男方因素占25%~40%，男女双方共同因素占20~30%，不明原因不孕占10%。不孕症的检查遵循从简单到复杂、从无创到有创的原则，除了男女双方基础的查体，首要的检查就是女性有无排卵和男性的精子。下一步就是检查子宫内膜的厚度，在卵泡长到直径18~20mm时观察子宫内膜的厚度，

然后就是输卵管通畅度的检查比如输卵管造影。上述都没有问题，必要时再考虑宫腹腔镜联合检查寻找病因，再说说中医学中的不孕症和“宫寒”。在中医学中，古人认为不孕症常常由月经不调所导致，“经不准，必不受孕，”这个在西医学也好解释，月经不调的女性多会伴有排卵障碍。临床常见的证型有7型，肾阴虚、肾阳虚、血虚、肝郁、宫寒、痰湿、血瘀，

其中的宫寒型不孕，又称宫冷不孕，表现为多年不曾孕育，经行错后，量少，色紫黯，多血块，经行小腹冷痛或绞痛，喜怒喜按，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。治疗宫寒型不孕症的方法就是温阳暖宫，调经助孕，（【付虹医生】系问答签约作者，本文为原创文章，首发于头条号问答，图片来源于网络，不做商业用途！免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。

2、二胎备孕五个月没怀，压力很大怎么办？每天情绪都不好？

其实在备孕过程中最大的敌人就是势在必行的观念，年轻时怀孕好像很容易，其实不想怀也会有意外惊喜。但是生二胎，就会遭遇一些问题，第一，年龄要大一些，有些人甚至已经进入了高龄生育的年龄阶段。第二，在成长的过程中可能会有不良孕产史的发生，包括多次流产，宫外孕等，或者有一些与妇科疾病有关的问题，或者有一些常见的内科疾病。

第三，即便是什么问题都没有，再生育，往往自觉懂事多了，所以在备孕过程当中，有些自我附加的问题就会造成很重的思想压力，反而导致不容易怀孕，以及出现月经异常，所以在再生育人群的备孕当中，有些情绪问题，有些思想压力是自我强加上的。备孕5个月没有怀，其实真的不是什么大事，医学上的不孕症是不避孕不怀孕一年，但有思想压力，有精神紧张，也不一定必须忍，有些人能自然缓解，而有些人反而随着时间的推移压力越大，紧张度越高，产生焦虑的现象。