夏天婴儿吃什么好,夏天小孩吃什么水果好[小孩子夏天适合吃什么]

夏天到底孩子们适应适合吃什么呢。在这炎炎夏日给孩子吃些什么比较好呢，中午一般和大人一样吃，都是吃米饭，不管吃什么，都代替不了水的，补充水分特别重要，蔬菜水果夏天蔬菜水果种类繁多，也比较新鲜，可以多给孩子吃，对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况，或者宝宝消化不良很适合吃木瓜。

1、夏天小孩吃什么水果好？

宝宝夏天吃什么水果好苹果：苹果可以说是深受人心喜欢的水果之王了，不管老少男女通吃。苹果富含营养成分，日常可使用苹果制作成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品。此外，苹果富含锌等营养素，有助于促进生长发育、增强记忆力、提高智力等功效，桃子：夏天是桃子的旺季，桃子含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，可以说是含铁量最高的水果之一，对身体健康很有益处，同时也人体造血的主要原料之一。

西瓜：夏天西瓜绝对是不可或缺的水果之一，习惯富含人体所需的多种维生素，具有清热解暑等作用，但西瓜属于寒性食物，容易伤及脾胃，对于宝宝不宜多吃为好。葡萄：葡萄也是宝宝夏季尤其适合的水果，葡萄富含10多种的氨基酸以及维生素，具有助消化、开脾健胃等效果，同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝有吃进肚子宝妈们也不必过于担心紧张。

木瓜：木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态，同时所含的果胶酶可消化淀粉，对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况，或者宝宝消化不良很适合吃木瓜。喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫【阿哦玩具】的视频节目哦，节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。

2、小孩子夏天适合吃什么？

又闷又热的夏天来了，孩子们越来越不想吃饭，宝妈们也想尽了一切的办法，让孩子的胃口好起来。夏天到底孩子们适应适合吃什么呢？1.多吃稀饭，孩子们食欲差，不想吃饭，我们多给他准备一些稀饭。别说我家宝宝，早上我一般都是给他煮鸡蛋瘦肉粥，晚上呢，一般是绿豆粥，南瓜粥，百合粥之类的，中午一般和大人一样吃，都是吃米饭。

这些粥呢，一般口感比较好，营养也比较全面，一些菜放在粥里面。解决了小孩子不爱吃菜的问题，2.多吃时令水果（不要反季节的哦）。夏季的水果很多，西瓜，桃，杏，西红柿等等时令水果，都应该给孩子们多吃一点。，一般孩子们都喜欢吃西瓜的，西瓜虽然是解暑佳品，但是它比较寒凉，小孩子特别容易吃多。大人一定要控制好量，

桃属于温性的保健水果。可以多吃一点，在两餐之间。孩子吃水果既能补充水分，又有营养。方便消化吸收，防止肠胃病的发生。3.尽量多吃蔬菜蔬菜，孩子最害怕的是吃蔬菜了，这就要考验妈妈的动手能力了。蔬菜里面含有大量的维生素，也是我们安度夏天的必然食物。既然孩子们不喜欢煮熟吃，我们可以尝试着生的让他们吃，比如我经常做的那个香蕉苦瓜圈，凉拌黄瓜，

糖腌西红柿。还有胡萝卜，我们都可以成酸甜味的，孩子还是喜欢吃的，4补充盐分。小孩子特别喜欢吃那些酸酸甜甜的，好像都不喜欢咸的，可是夏天小孩子活动量大，容易出的汗水会带走我们身体里的盐分。一定要给他们补充盐分，我们可以给他做一些咸味的粥。5多喝奶类，尤其是酸奶。大家都是都知道，在这里就不多说了，总之小孩子在夏天，尽量不要吃刚从冰箱里拿出来的东西，小孩子的肠胃比较虚弱。

3、夏天给宝宝吃什么最好？

孩子是祖国的花朵，每一个孩子的健康成长对家庭来说很重要，在炎热的夏天，由于宝宝身体各个系统发育不成熟，抵抗力比较弱。宝宝们精神不佳、胃口不好等，那么在这炎炎夏日给孩子吃些什么比较好呢？1，水分的补充夏天水分流失快，不仅在家里要多喝水，在外面玩耍也要多喝水，不管吃什么，都代替不了水的，补充水分特别重要。