怀孕可以侧身睡觉吗,怀孕多久需要侧身睡觉

【谢谢邀请】对于怀孕期间的准妈妈来不管是吃饭还是睡觉等生活习惯肯定和平常不一样。为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢，为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢，比如怀孕之前我们想怎么吃就怎么吃，想怎么睡就怎么睡，只要自己愿意，自己感觉舒服就可以。

1、怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈左侧卧位睡觉？

【谢谢邀请】对于怀孕期间的准妈妈来说，不管是吃饭还是睡觉等生活习惯肯定和平常不一样。比如怀孕之前我们想怎么吃就怎么吃，想怎么睡就怎么睡，只要自己愿意，自己感觉舒服就可以，但怀孕后就不一样了，就拿睡姿来说就和平常有所不同。那么怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢？怀孕分孕早期、孕中期和孕晚期，

今天我们就从孕妈妈经历的这三个不同阶段，来分析孕妈妈在不同孕期该以什么样的睡姿睡觉比较好吧。1.孕早期：也就是孕1—3个月这个阶段，虽然许多孕妈妈可能正受着早孕反应的折磨，但在睡姿方面没有硬性要求，只要孕妈妈自己感觉舒服，那就可以想怎么睡就怎么睡。2.孕中期：也就是怀孕4—7个月这个阶段，胎儿是快速发育期，而且随着胎儿的渐渐长大，孕妈妈的肚子也渐渐隆起，这个时期的孕妈妈就要适当讲究睡姿了。

孕中期妈妈不大建议平卧，禁止趴卧，建议孕妈妈侧卧，当然左侧睡最好，但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话，也可以右侧卧。3.孕晚期：也就是孕8—10个月这个阶段，这个时期建议孕妈妈左侧卧。为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢？因为随着胎儿的增大，孕妈妈的子宫也增大，孕妈妈的内脏器官就会被挤压，而子宫本来就有些偏右，如果左侧卧睡觉的话，孕妈妈内脏器官被压迫的情况就会减轻一些，对孕妈妈自身和胎儿都是有好处的。

2、侧睡会压到胎儿吗？

胎儿在妈妈肚子里有羊水和羊膜囊保护，短时间侧睡是不会压到宝宝的，可以这么理解，羊膜囊就像一个鼓鼓囊囊的气球，里面充满了羊水，宝宝四周全部都被羊水包围着。羊水是有浮力的，胎儿漂浮其中，羊膜囊也是有弹性的，在孕早期和孕中期，胎儿比较小，即使孕妈妈侧睡，对宝宝的大部分压力也会被羊膜囊和羊水“稀释”掉，不会造成伤害，

到了孕晚期，胎儿长大了，已经快把子宫空间占满，孕妈短时间侧睡没什么影响，如果长时间侧睡，还是可能让宝宝不舒服的。特别是题主这样的双胞胎妈妈，两个宝宝在一起更加拥挤，最好不要长时间保持一种姿势睡觉，通常宝宝被压到了可能会以踢打妈妈肚子来表示“抗议”，这时候只要换个姿势睡觉就好了，孕妈也不要完全迷信孕晚期一定要左侧卧的说法，实际上并没那么夸张，睡觉时还是怎么舒服怎么睡比较好，忍受身体不适强迫自己以左侧卧的固定姿势睡觉，不但自己睡不好，宝宝也跟着受罪。