备孕为什么要抗氧化,茶叶为什么有抗氧化作用(怎样备孕比较好呢)

儿茶酸的抗氧化作用主要是由于激进分子的捕捉作用。总之，孕育生命是人生的一种大事，要让身体健康，充满活力的状态，儿茶酸类形成铜、铁等过氧化反应促进剂和错体、使这些金属停止其活性化来显示其强抗氧化，我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。

1、茶叶为什么有抗氧化作用？

很多人都喜欢喝茶，尤其是喜欢喝绿茶的人更是不在少数。茶叶为什么有抗氧化作用？茶叶里含量很高的儿茶酸类是油脂等，儿茶酸的抗氧化作用主要是由于激进分子的捕捉作用。儿茶酸类通过过氧化反应生成的激进分子物质，提供石炭酸性水酸基的水素原子，停止激进分子的连锁反应，另外，儿茶酸捕捉到另一分子的激进分子，自己形成结构稳定的醌。

儿茶酸类形成铜、铁等过氧化反应促进剂和错体、使这些金属停止其活性化来显示其强抗氧化，绿茶的作用1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，3、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的作用。

绿茶的功效绿茶的功效抗菌绿茶的功效降血脂绿茶的功效瘦身减脂绿茶的功效防龋齿、清口臭绿茶的功效防癌绿茶的功效防辐射绿茶的功效抗衰老哪里的绿茶好喝？昭平茶昭平茶叶无论是绿茶还是红茶，都很好喝，昭平县是“世界长寿市——广西贺州市”下辖县，其特殊的地理气候条件、优良的生态环境，使昭平县有了得天独厚的产茶优势。

近些年来，昭平县先后荣获“全国重点产茶县”、“中国有机茶之乡”、“中国名茶之乡”、“中国茶业扶贫示范县”、“中国茶业百强县”等多项国家级荣誉，2014年“昭平红”、“昭平绿”公共品牌荣获国家地理标志证明商标。2018年5月，昭平茶公共品牌入围地理标志产品区域品牌前100排行榜的第82位，品牌价值为35.39亿元，

2、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥，吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺乏营导致月经减少，结果造成不孕。另外，如果孕前营养缺乏，孕期R房发育就会受到影响，进而造成产后泌乳不足，响新生儿的喂养，男方的饮食营养同样重要，因为这关系到小蝌蚪的质量，进而会影响到宝宝以后的健康发育。

提前三个月补充叶酸，通过合理饮食实现标准体重。供给适量的维生素，补充充足的蛋白质，保证热量、脂肪、矿物质的充足供给。由于个体之间的差异，在孕前饮食调理方面应因人而异，体质瘦弱营养状况较差的人，在孕前要特别注意饮食调理，最好在孕前一年就有进行营养补充。体型较胖的一般来说不需要太多的增加热量，但优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入也是不可少的，但要少进食含脂肪及糖类较高的食物，

改掉不良习惯“迎好孕”现在人生活节奏加快，竞争积累。为缓解压力养成了一些不利于身体健康的习惯，这些都应戒除:吸烟喝酒无节制，一味追求高蛋白饮食,不喜欢吃果蔬,偏食、挑食。夜生活频繁,频繁接触电辐射，平时在空闲时可多做些有氧运动，多到户外呼吸一下新鲜空气，或散步或慢跑，即使放了压力，又锻炼了身体。产前检查很必要在现在各种的环境污染，饮食健康及工作生活的压力，一部分人的身体处在亚健康状态，

在备孕前可以去医院做一次全面检查，全面了解一下自己的身体状况，依据个人的身体状况去调理。总之，孕育生命是人生的一种大事，要让身体健康，充满活力的状态，因此为了更快有好”孕“，在孕前准备过程中，夫妻应齐头并进，一起努力才好，一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验，希望我的育儿经验能带给您一点帮助！。