女备孕吃什么降尿酸,尿酸高吃什么食物降得快[吃什么食物能降尿酸]

吃什么食物能降尿酸吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、草莓、胡萝卜等有助于降尿酸。必要时在医生指导下进行药物干预降尿酸，降尿酸需要通过整体调理的模式，日常生活中注意避免进食高嘌呤食物，戒烟忌酒，多吃碱性食物，保持理想体重，樱桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。

1、吃什么食物能降尿酸？

吃什么食物能降尿酸吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、草莓、胡萝卜等有助于降尿酸。但如果尿酸高的患者，应该在医生指导下进行饮食调理，不可自行通过饮食调理，以免贻误病情，尿酸是由嘌呤代谢而产生的，高尿酸血症是由于尿酸产生过多或排泄减少而导致的一种疾病。樱桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用，芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床内酯混合物可降低血尿酸。

薏米仁提取物中的黄嘌呤氧化酶抑制剂、氧自由基清除剂，有抑制尿酸生成的功效，洋葱、草莓中含有的高浓度槲皮素可降低尿酸。特别提醒：降尿酸需要通过整体调理的模式，日常生活中注意避免进食高嘌呤食物，戒烟忌酒，多吃碱性食物，保持理想体重，同时要多喝水、适当运动等。必要时在医生指导下进行药物干预降尿酸，本内容由山西省人民医院风湿免疫科副主任医师刘晓萍审核点这里，查看医生回答详情。

2、尿酸高吃什么食物降得快？

高尿酸患者怎么吃1.减少高嘌呤含量红肉的摄取减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等，我国的临床医生也发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态，按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好。

可尽量避免食用肝脏和肾脏等动物内脏，及浓肉汤和肉汁等，2.减少高嘌呤海鲜类食物的摄取长期吃大量高嘌呤海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素之一。由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高，应避免贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品。3.减少膳食热量和脂肪摄入量脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱，

对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。4.改变主食内容不吃精白 油脂的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素抵抗状态，鼓励摄入低GI的谷类食物。5.大幅度增加新鲜蔬菜水果的摄入量足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多，蛋类，鸡蛋每日1个。6.增加脱脂或低脂乳类及其制品的摄入量，推荐每日300mL，

7.严格戒酒、不喝富含果糖饮料、多喝水（每日2000ml以上）对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，应禁用含酒精饮料。除此之外，痛风和高尿酸血症患者还应当进行体成分分析和全面体检，贴心提示临床医生要记得提醒患者的是，在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，只有通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能，才能真正把身体调整好。