怀孕腿软,孕妇怀孕34周(腿软无力怎么办)

怀孕34周偶尔会有头晕，眼前发黑，腿软无力是怎么回事。如果长时间走路或比较劳累，会有腿软无力，眼前发黑，头晕的感觉，怀孕34周，胎儿的重量大约在2300g左右，大部分胎儿已经保持着头朝下的姿势，为分娩做好了准备，怀孕进入34周，大部分胎儿的头部已经进入骨盆，那约有3%~4%的胎儿的臀部，或小腿会朝向子宫颈部（也就是胎位不正）。

1、孕妇怀孕34周，偶尔会感觉到头晕，眼前发黑，腿软无力怎么办？

怀孕34周，胎儿的重量大约在2300g左右，大部分胎儿已经保持着头朝下的姿势，为分娩做好了准备。孕妈的身体也越发笨重起来了，这时候活动一定要注意安全，减少腰部用力的家务或工作，避免对子宫造成刺激，怀孕34周偶尔会有头晕，眼前发黑，腿软无力是怎么回事？怀孕34周已经进入孕晚期，孕妈的肚子已经大的看不到你自己的脚尖了，像个充满气的气球一样。

这种情况直到胎儿入盆后，才会有所改善，1、腹部增大随着腹围不断增加，孕妈腿部负担重，常常有腿抽筋的现象。如果长时间走路或比较劳累，会有腿软无力，眼前发黑，头晕的感觉，2、营养跟不上进入孕34周，孕妈体重大约增加了10kg左右，之后每周增加500g左右，胎儿也处在最后的发育快车道，每周增加200~300g。

而母体的消化能力受到子宫的强烈压迫，功能持续减弱，吃不下太多食物，感觉刚吃了两口就饱了，再吃就会打嗝，这样容易造成营养不良，无法供给给胎儿足够的营养。3、妊娠并发症孕晚期胎儿在子宫内的健康状况有下降，孕妈身体负担大，部分还会有贫血、水肿、高血压等妊娠并发症出现，我怀大宝在孕晚期还会感觉呼吸不通畅，喘不上气儿来，经常需要躺着或停下来休息。

这跟荷尔蒙、孕酮指数的变化，也有一定关系，如果孕妈觉得比较辛苦，可以卧床休息下，一般都能得到改善。怀孕34周要注意哪些事情？怀孕进入34周，大部分胎儿的头部已经进入骨盆，那约有3%~4%的胎儿的臀部，或小腿会朝向子宫颈部（也就是胎位不正），孕妈也不必太过担心，只要还没入盆，就有机会转过来。1、注意防止便秘孕晚期增大的腹部会挤压到胃部器官，大部分孕妈都会出现便秘的情况，

可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、玉米等富含粗纤维的食物，帮助肠道排便。Tips：严重的便秘情况可引发早产，尽量小口喝白开水，并且配合饮食调整，2、多休息，不熬夜进入孕晚期孕妈的疲劳感会比较强烈，因为肚子越来越大，走两步都会觉得很吃力。如果你还在上班，可以考虑提前请产假，回家待产了，因为，这时候不光要保持良好的作息习惯，还要尽可能的多休息。

避免劳累，避免熬夜，这会让子宫受到刺激，严重者会引发早产，3、按时做好产检孕晚期产检次数增加，每两周做一次产检。医生会根据胎儿的体重以及发育情况，给出科学的建议，包括饮食和作息，孕妈们也可以了解，自己是否有贫血、妊娠高血压等合并症。如果发现及时干预，必要时为了母婴安全，医生会建议终止妊娠，Tips：孕28周以后，会增加胎心监护的项目，了解子宫内的健康环境，以及胎盘、羊水的健康度。

如果你感觉眼前发黑、头晕以及腿无力，可以跟医生说明情况，做心电图了解是否妊娠合并心脏病的原因导致的（孕晚期孕妈心脏负荷大，需要及时了解心脏的健康状况），4、调整饮食结构孕晚期是胎儿发育的最后冲刺阶段，对营养的需求大大增加。孕妈在饮食方面，注意调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质的食物，必要时补充铁剂和钙片，

多吃红豆粥、冬瓜等，帮助利尿排便，避免出现水肿。建议饮食：蛋黄、猪肝、鲤鱼汤、鱼类、瘦肉类、紫菜等，5、每天坚持数胎动再有几周胎儿就要出生了，但孕妈们也不要大意。养成一天数三次胎动的习惯，每次一小时左右，三次胎动总数乘以四，就是12小时的胎动了，大于30次即为正常。Tips：数胎动时尽量保持情绪平稳，可以侧卧在床边或沙发上，每5分钟内的波动属于一个胎动频次，

发现胎儿忽然增加或减少，建议及时联系你的医生或赶往医院做检查。总之，孕晚期身体负荷大，孕妈们尽量减少外出的时间，身边24小时不离人，因为随时可能会分娩，如果身体有异常（强烈腹痛、见红、破羊水），需要及时赶往医院，准备待产，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！。