小肚子大像是怀孕一样,肚子还像怀孕一样大[顺产后肚子大的像怀孕一样]

顺产后肚子大的像怀孕一样，怎样恢复，前提是不伤身体的情况下我觉得作为一个过来人，我生完孩子体质是有些差的，所以是身体恢复后宝宝三个月左右的时候开始减肥的，但是我从月子里就保持七分饱，不暴饮暴食，在保证奶水充足的情况下，不过度补排骨汤，鱼汤等。

1、为什么剖腹产刚生完时，肚子还像怀孕一样大？要如何减下去呢？

剖腹产后大部分女性会感觉肚子很大，因为孕妇怀孕期间一般营养条件都是比较好的，这就导致腹部有很多的脂肪堆积。其次腹部皮肤由于在长时间之内被子宫撑大，等生完孩子之后肚子上的肉就会变得松垮，皮肤的弹性已经变差，肚子的回缩也是需要一段过程的，日常中我们的散步、游泳、瑜伽、力量训练、家庭活动(简单轻松的家务等)，这几个运动也是减掉小肚子的有效办法。

散步是最简单，也是很有效的锻炼方式，最主要的是你能在任何时间，任何地点能进行。有的医生指出，散步一小时能够帮助消耗大约500卡的能量，你能够依据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，只要坚持就能看到效果，其次游泳是一种产后瘦身的全身运动，不仅能够塑形，还可加强你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。

2、顺产后肚子大的像怀孕一样，怎样恢复，前提是不伤身体的情况下？

顺产后肚子大的像怀孕一样，怎样恢复，前提是不伤身体的情况下我觉得作为一个过来人，我生完孩子体质是有些差的，所以是身体恢复后宝宝三个月左右的时候开始减肥的，但是我从月子里就保持七分饱，不暴饮暴食，在保证奶水充足的情况下，不过度补排骨汤，鱼汤等，记得月子里吃饭这个问题没少被婆婆说，每次我吃一碗饭，婆婆就说附近别人家的儿媳妇坐月子，一顿吃四碗饭一个馒头，而我一碗饭都吃不完月子里因为不能吹风，活动范围也是比较小的，基本上就是室内，在每餐吃完饭之后身体允许的情况下，在屋子里走走活动几分钟，不要吃完后就躺着，容易积食不消化，还容易囤积脂肪关于产后减肥这回事，因为要哺乳，不能吃减肥药，唯一的好方法就是饭后多走走，饮食忌油腻，我当时为了控制自己体重，饭前都会吃一个苹果或者喝一杯水，增加饱腹感，以免一个不小心吃的太饱。