如何预防妊娠期糖尿病,怀孕预防糖尿病(准妈妈如何预防妊娠和糖尿病)

怀孕期间如何预防糖尿病的发生呢。当怀孕后出现的血糖升高，被诊断为糖尿病，叫妊娠糖尿病，2、怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内，怀孕期间，适当的运动不仅能预防妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病等容易引起早产的妊娠期疾病，还能帮助孕妈放松心情，舒缓情绪，所以孕妈怀孕期间，可以在医生的指导下，适当进行动作轻柔的运动。

1、为什么一怀孕，就得糖尿病？如何预防妊娠期糖尿病？

谢邀！近年来，随着大家生活水平的提高，以及女性生育年龄增大等多方面因素的共同影响，妊娠期糖尿病（GDM）的发病似乎越来越常见了。那么，GDM的预防方法有哪些？1、应严密监测糖尿病孕妇的血压肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始，2、怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

3、妊娠期糖尿病应勤查血糖及时增减胰岛素用量，4、妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗。5、密切监测胎儿大小及有无畸形定期查胎心及胎动，胎儿有危险信号出现，应立即住院由医生决定引产或剖宫产。6、饮食结构：需合理调整饮食结构，主张营养摄入均衡、食物多样化，切勿食物单样化，多摄入粗粮，如小米、高粱、各种豆类等，少食用精细食物，

7、生活方式：每天早晨上称称体重。一定要关注自己妊娠期的体重增长，妊娠期体重长的太多或太少，都会增加妊娠糖尿病的一个风险。只有关注了妊娠期体重的变化，他是在一个合理的范围之内的话，就说明饮食运动是合适的，8、要有足够的、规律的作息时间。包括要有足够的睡眠，早睡早起，这样的一些情况，也会帮助我们降低压力，减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式，

如果出现了一个过量的体重增长的话，要及时去就医。对于患过GDM的女性,在以后妊娠中具有再次患病的风险，另外还存在患2型糖尿病的风险。有规律的运动同样有助于保持血糖水平在目标范围内,并预防GDM，如果患过妊娠期糖尿病,应避免使用会增加胰岛素抵抗的药物,如烟酸和糖皮质激素类药物(如泼尼松和地塞米松a)。

2、准妈妈如何预防妊娠和糖尿病？

糖尿病在我们生活当中是一种十分常见的疾病，很多人说在怀孕的期间很容易患上妊娠糖尿病，这主要是女性在怀孕期间身体内的激素会发生不同的变化，所以对身体内的血糖起到一定的影响作用，如果平时不注意的话，那么就很容易患上妊娠糖尿病了，其实女性在怀孕期间患有糖尿病的比例也不是特别的高，大概占2%到3%左右，那些患有妊娠糖尿病的女性一般都是在中晚期发生，而且肥胖以及高龄的孕妇会比正常孕妇患糖尿病的概率更高。

怀孕期间患有糖尿病对宝宝的影响也很大，比如容易出现早产、难产以及宝宝先天性的畸形等症状，怀孕期间如何预防糖尿病的发生呢？1：怀孕期间的女性是很容易长胖的，但其实随着宝宝的个子长大，妈妈的体重增加也是情有可原，不过这里还是要注意一下是宝宝个子长大导致妈妈的体重增加还是妈妈自身长胖之后导致体重增加的。如果是由于怀孕期间摄入的营养比较多，导致身体长胖的话，那么就需要控制一下体重了，

3、妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

孕妇在怀孕之后，身体激素水平及代谢情况发生变化，尤其是到了怀孕的中晚期，孕妇们更容易出现高血糖的情况。当怀孕后出现的血糖升高，被诊断为糖尿病，叫妊娠糖尿病，妊娠糖尿病的危害有：1、妊娠糖尿病可增加流产、难产、产后出血的风险，而且孕妇将来患2型糖尿病的风险会增加。2、可导致胎儿体重过重、生长不良、畸形的风险增高，

3、增加新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖等的发生率。而且将来宝宝患自闭症及智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高，预防妊娠糖尿病的主要措施有：1、定期做产检，称体重，关注孕期体重的变化，尤其是孕前就肥胖的妇女，防止孕期体重增长过多，2、均衡饮食，保证高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量的饮食原则，少吃油腻的食物及油炸食品等。