冬季流感高发女性如何备孕,春季流感高发

对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢。秋季女性的雌性荷尔蒙分泌也很旺盛，而且身体体质也是一年四季中最好的，适宜备孕，秋季备孕有什么捷径吗?备孕捷径当然是没有的，但是做好以下三个方面可以让你“孕气”倍增，想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程。

1、春季流感高发，孕妇如何防御？

对于流感，很多轻症患者可以仅仅依靠休息达到自愈；再者，流感现如今是年年都有，基本上都是可以被防控与治疗的，故而不少人会对它掉以轻心。有关专家指出，孕产妇与儿童、老年人和有脏器慢性基础疾病的患者一样，都是重症流感高危人群，得多加注意，尤其是孕妇，一旦遭遇流感，万万不能“硬扛”，如果扛不住将会使得病情进一步恶化，这样将对母婴造成更大的伤害，

（图片来源：视觉中国）越拖治疗越棘手孕产妇在处于妊娠或产后哺乳阶段时，身体更容易劳累，因为身体负担不断加重，身体一劳累，抵抗力就比较容易下降了，遭遇病毒感染的可能性更高。大多数孕妈在感染流感病毒以后，因为担心宝宝的健康会受到影响，宁愿不就诊、不服药，不到症状加重就不就诊，也不太愿意做肺部拍片检查，这样往往会使得病情进一步朝着恶化的趋势发展，肺部等脏器也会因此受累，呼吸衰竭等进展快速，一旦出现肺损伤，马上到医院进行治疗是不能马上停止恶化的，当病情发展为重症时，还需要抗病毒治疗、肺部保护以及生命支持，同时还要防止并发症，治疗的难度也在提高，

专家提醒，孕产妇千万要分清感冒与流感的区别，当孕产妇发现自身有出现早期的感冒症状时，如果精神状态良好，没有高热的情况出现，可以先暂做观察；但假如发现自身出现高热、精神差的情况，就应该马上前往就近的医院明确自身是否真的有流感。接种疫苗好安心要想预防流感，最推荐的方式是接种疫苗，这是最显著的能降低接种者流感和严重并发症发生风险的方式，一般医生都会推荐让家中长者，体弱者及幼童接种流感疫苗，其实孕妇也应该要做好预防，特别是计划怀孕的女性，更应该在备孕时就做好预防接种。

2、冷空气来袭，如何备孕成功率高？

寒露已至，天气渐渐转凉，冷空气来袭，想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程。那么对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢？1、把握同房时间想要尽快的怀上宝宝一定要找准排卵期和排卵日，而且在排卵期的时候，夫妻生活的时间也是有一定要求的，夫妻两个人最好在排卵日的下午5:00—7:00这段时间里进行同房，因为这样的话精子的质量和活力才会最高，而且女性也更容易排出卵子，进而能够提高受精卵的形成概率。

2、适当的同房次数在我们的日常生活当中，很多夫妻可能就会觉得同房次数越多，越容易怀上宝宝，但事实并非如此，同房次数不宜过频！有专家建议在排卵期的时候最好隔一天同房一次，这样夫妻两人的身体能够得到更好的休息，还能够保障男性精子的质量和活力，有利于提高受孕机率哦。3、保持良好的心态如果夫妻双方把更多的精力都放在备孕这件事情上，难免会导致精神紧张，焦虑等，

这样也会影响到受孕，备孕时双方尽量放松身心，保持愉悦，用平常心对待同房，这样也会给好孕助力哦4、戒掉不良生活习惯夫妻双方至少在怀孕前三个月戒烟戒酒，如果期间忍不住抽烟了，本着优生优育的原则，至少得等三个月后在备孕。如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况，5、保证营养均衡备孕的夫妻一定要有意识地注意饮食，主要以营养均衡、清淡饮食为主。

备孕期间可以适量补充高蛋白食物，同时补充维生素、叶酸以及矿物质元素，有助于提高精子、卵子质量，增加受孕率；还可以降低胎儿患病的风险。另外，不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡，6、使用易受孕的同房姿势可能很多夫妻不知道的是，在进行性生活的时候体位也有着重要的作用，有些体位是能提高女性受孕几率的。