怀孕了能吃车厘子吗,孕妇能吃沙田柚吗(每天能吃几个车厘子)

①车厘子的吃多了容易腹泻、腹痛。昨天经过几个水果档都摆满了娇艳欲滴的车厘子，每斤卖45元，红色小樱桃稍微便宜一点，车厘子小小的，鲜甜多汁，娇艳欲滴，不知不觉就吃了很多，孕期吃车厘子每天吃多少个合适，要注意什么，车厘子虽然好吃，但吃多了会有很多问题。

1、孕妇能吃沙田柚吗？

初冬正好是沙田柚成熟的时期，所以孕妈们可以吃沙田柚，而且还可以对抗干燥季节带来的不适。怀二宝的时候，我是几天一个沙田柚，吃的不亦乐乎，吃沙田柚有哪些好处？沙田柚中含有多种维生素、叶酸、钙、铁等矿物质，尤其是vc含量，是梨子的10倍之高。吃沙田柚有助于肠道消化，而且还可以缓解孕期便秘，沙田柚酸甜可口，可以开胃助消化，食欲不好的孕妈多吃一些。

同时能提高抵抗力，预防感冒、缓解咽喉疼痛，尤其是秋冬季节比较干燥，可以吃沙田柚降火，吃沙田柚要注意哪些事情？沙田柚选择的收挑分量重的水分多。沙田柚性寒，身体虚寒的孕妇要少吃，沙田柚的味道比较酸，所以在服药期间不要吃，会影响药效。每天控制食用量在1/4即可，吃多了可能会导致尿频，孕期除了吃可以吃沙田柚，还可以吃草莓、橘子、香蕉、车厘子等水果，多补充维生素对孕妈和胎儿的皮肤也有帮助，但是注意每天水果综合食用量尽量不要超过250g。

2、怀孕的时候，每天能吃几个车厘子？

导读：孕期吃车厘子有哪些好处，每天吃多少比较合适，要注意什么？怎么辨别车厘子与国产樱桃？昨天经过几个水果档都摆满了娇艳欲滴的车厘子，每斤卖45元，红色小樱桃稍微便宜一点，相信很多孕妈看到开车厘子都忍不住买些回来吃。车厘子的最为突出的营养物质就是叶酸、钾、铁、糖质与维生素C了，且它属于低卡路里水果，即使有点超重的孕妈吃也很合适，

孕期吃车厘子有这几个好处：车厘子所含的维生素C，可以说是全能型选手，它既可以抑制黑色素生成，预防妊娠纹与皮肤暗沉长斑，又可以提高孕妈的免疫力，促进骨胶原的生成，预防骨质疏松症。与富含铁、叶酸的食物同食，还可以提高吸收率，车厘子里面含有很多的叶酸（每100g有23.94μg）与铁，均可预防贫血。叶酸是孕妈每天必须要摄取的营养物质，主要肩负着促进细胞分裂和DNA的合成的责任，

孕期叶酸不足，特别是孕初期，胎儿神经管畸形的风险会高很多。神经管是大脑的原形，它畸形了会影响宝宝的智力，车厘子还含有许多的葡萄糖，这些糖质是可以滋养大脑，促进胎宝宝的大脑发育。另外，还可以缓解疲劳，孕期很容易疲劳，吃些车厘子解解乏正好合适。据说，车厘子还可以驱寒暖身的功效，孕期体寒是头号大敌，轻则影响子宫血管收缩从而影响胎儿发育或分娩，重则早产。

孕期吃车厘子每天吃多少个合适，要注意什么？车厘子小小的，鲜甜多汁，娇艳欲滴，不知不觉就吃了很多，车厘子虽然好吃，但吃多了会有很多问题。①车厘子的吃多了容易腹泻、腹痛，②车厘子是含有较多钾的，体弱肾虚的孕妈要少吃，③车厘子含有较多的山梨醇与膳食纤维，吃多了容易放屁，④车厘子性温，燥热体质少吃一个车厘子大概5g左右,孕期建议每天吃水果200g,所以最好不要超过40个，但美妈建议各位吃20个，再吃一下其他水果，这果营养会均衡一些。