夫妻为了备孕做足功课,有什么功课是孕期没做足

此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人。在孕期，那作为准爸爸，就可以做好下面这些功课，现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时为强阳性，表明卵泡已经成熟，而且很快就会到了排卵期，选择在排卵期前后3天左右同房，怀上宝宝的几率会大幅提高。

1、夫妻备孕有什么技巧吗？

女性成熟后，都会有月经，排卵期为下次月经前14天，在这之前3天后3天，是受孕的高峰期，尤其是在排卵日进行性生活，怀孕的几率更高。现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时为强阳性，表明卵泡已经成熟，而且很快就会到了排卵期，选择在排卵期前后3天左右同房，怀上宝宝的几率会大幅提高，

那么，排卵期强阳会持续多久？需要很久的吗？一般人强阳的持续时间在3天左右，可能会存在个体差异，有的人持续时间长，有的人短，因人而异。当排卵试纸显示强阳性后，女性朋友会在24～48小时之内进行排卵，如果非常想要宝宝，可以在排卵期前后过性生活，需要注意的是，同房后不要马上清洗，把臀部垫高，等20～30分钟后，再去清洗，这样有助于增加受孕的几率。

但是，排卵的状况受多种因素影响，如情绪、饮食和体质等，如果情绪不稳定，或波动大，排卵日也会受到影响，用排卵试纸测试的排卵期也会存在误差。因此，备孕的女性朋友们要保持愉快的心情，完美的拿下怀孕的任务，幸福的当上准妈妈，此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人。

2、有什么功课是孕期没做足，后来会让你后悔万分的？

看完我的答案，我相信会颠覆你的认知，因为我知道的时候也颠覆了我的认知，让我有一种“万万没想到，这都行？？！！”的感觉！我亲身经历的这4点和朋友经历的2点，你一定要看，千万别重蹈我们的覆辙！1孕期中喝水少，孕晚期羊水不够，紧急催产作为一个不怎么喜欢喝水的人，我从来没想过，喝水会影响羊水，怀老大38周产检的时候，医生发现羊水很少，让我回家喝水，多喝，两天后回医院复查。

但同时还说了一句话：“现在喝水有点晚了，孕中期应该多喝水！先试试吧！“果不其然，两天后再次检查发现，羊水更少了，孕晚期喝水已经无法补充羊水，所以立刻安排了住院催产。我从来没没听过还有羊水少了这么个事儿，而且还跟我自己喝水多少有关，但具体为什么羊水会变少，仅仅是我喝水少吗？一直到我进了产房才知道第二个问题。

2孕晚期活动过多，本来就不多的羊水漏了很多，催产进产房准备的催产的时候，一个护士问我：你是不是经常爬楼梯？特别是最近？我说：是啊，我家是Loft，所以家里有个楼梯，我每天都要上下，护士说：那就对了，不能这样，你的羊水都漏了。我说：“不是说孕晚期多活动，好生吗？”护士说：“这么说不对，漏羊水你很难感觉到，

你有没有觉得内裤有时候会有点潮湿？或者湿了一小片？”我这才仔细想了想，确实有，但我从来没想过，那是羊水漏了。3产前产后工作拼命休息少，抵抗力变低，皮肤过敏怀孕生孩子的那段时间，工作也很忙，加上我天生精力旺盛，因此并没有觉得自己很累，但是身体不这么觉得。甚至于，剖腹产出院后到家就开始工作了，伤口还没愈合，每天晚上还要起来好几次喂奶什么的，白天也从来不跟着孩子的休息补觉啥的，

二胎产后我发现，我脸上出现了一小片红，像过敏一样，用了好多不同的护肤品都还是在。慢慢的开始扩大到了一些，我开始以为是医院床单不干净，后来42天检查时候顺口问了下医生，说抵抗力变低造成的。再后来我因为手腕受伤去医院，医生随便按了几下手腕，皮肤反应很大，医生看了一眼说：姑娘，你这抵抗力弱啊，你得锻炼，多休息，多睡觉。

到现在，皮肤好坏也明显跟着抵抗力变化！睡觉多的时候皮肤很稳定，但是一旦熬夜什么的，皮肤就开始过敏一样的红，感觉产前产后那段时间睡觉很少，自体的抵抗力下降特别快。4产前体重控制好，产后掉以轻心我的怀孕体重控制的特别好，基本上涨了12斤左右吧，老大顺产也很顺利，虽然老二是剖腹，但也没受什么罪，整体来说，没有胖的不能自已。