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婴儿营养不良该喝什么,小孩营养不良吃什么好

发布时间:2024-05-26 21:59:31  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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常见的营养不良有蛋白质-热能营养不良和微量营养素营养不良如缺铁、缺钙等。宝宝营养不良,在做儿保时候,如果身高、体重都不达标,头发稀疏,则要考虑营养不良,食谱中缺少高蛋白的食物,会营养不良,体弱多病,根据宝宝营养不良的种类,可以适当增加某些食物的摄入量。

1、小孩营养不良吃什么好?

小孩营养不良吃什么好

营养不良是宝宝的常见病,是指喂养中因为宝宝营养摄入不足,或者食物不能充分吸收利用,以致能量及其他营养素缺乏的病症。常见的营养不良有蛋白质-热能营养不良和微量营养素营养不良如缺铁、缺钙等,除了6月龄内的母乳和配方奶之外,并没有单一的食物可以为宝宝提供所需的全部营养,要想让宝宝摄入充足的营养,还是应该使宝宝摄入的食物多样化,均衡、全面地安排宝宝的饮食。

宝宝每天的膳食应包括主食(粮谷类)、蛋类、肉禽鱼类、蔬菜、水果、奶类、食用油等,根据宝宝营养不良的种类,可以适当增加某些食物的摄入量。如果宝宝消瘦,可增加包括主食在内的各种食物的摄入量;蛋白质缺乏,可增加蛋类、鱼禽肉类的摄入量;铁缺乏的宝宝,可以增加动物肝脏、红色肉类的摄入量;钙缺乏的宝宝,可以增加奶制品的摄入量,

2、宝宝营养不良,该怎么补充营养?

宝宝营养不良,在做儿保时候,如果身高、体重都不达标,头发稀疏,则要考虑营养不良。考虑营养不良的宝宝,家长首先要带到儿科去检查,排除下有无疾病,可以做一下腹部彩超、测一下微量元素,排除疾病以后再说补充营养的问题。如果能正常进食,不偏食的宝宝,营养是不会缺乏的,从小就应该抓住孩子的口腔敏感期,给予各种食物刺激,避免孩子偏食,营养元素碳水化合物、脂肪、蛋白,微量元素、维生素都得有,配方奶粉一般可以补充一些微量元素、维生素和蛋白,蔬菜水果也是维生素含量较高的。

3、孩子营养不良,老是生病,应该吃什么调理呢?

饮食方面最好的调理办法是增加优质蛋白质摄入,多吃奶类、蛋类、肉类和鱼虾,每天奶类(奶粉 牛奶 酸奶,但不包括乳饮料)要超过500毫升(2岁以下要超过600毫升),每天至少喝2次奶类。鸡蛋每天一个,吃法不限,可以煮、蒸、炒、煎等,肉类和鱼虾每天都至少吃一次,大致每天50~100克(像鸡蛋那么大小的一块肉,不包括骨头、鱼刺等),还要每天吃大豆制品,如豆腐等。

这些高蛋白食物是孩子营养的保证,也是发育和免疫力的保证,食谱中缺少高蛋白的食物,会营养不良,体弱多病。家长必须千方百计让孩子优先摄入这些高蛋白的食物,为此要减少水果摄入量,每天只能吃一次;蔬菜也不要吃太多,避免孩子偏食挑食,不给孩子喝饮料,吃膨化零食,纠正其不良饮食习惯。另外,要给孩子补充维生素D,每天400IU,或者补充维生素AD,这对孩子的免疫力也非常重要。

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