备孕吃什么提高男性雄激素,吃什么提高男性的雄性激素(吃什么食物比较好)

备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率。备孕期间，男性慎用的药物有下面这些，说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。

1、吃什么提高男性的雄性激素？

男性的雄性激素分泌情况直接影响到男性的魅力，一个男人如果男性雄性激素分泌不足会影响到自己的气质，气场不足，不够强壮，同时影响到夫妻生活的和谐。所以提升男性男性雄性激素的分泌从一下几个细节着手，【饮食】1.当归，用当归煮鸡蛋，放川芎，黑豆，红枣等2.豆浆，豆类#男性健康#3.木瓜，熟透了再吃4.生蚝，男人的加油站，女人的美容院【运动】运动可以提升男性雄性激素分泌1.俯卧撑2.深蹲——重点推荐，坚持练习一个月深蹲，男性雄性激素分泌明增多，练习过的都知道好。

2、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约），说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁能杀死精子，导致精子数量下降，即使正常怀孕了，也可能会导致胎儿畸形，这个是比较严重的，所以对于备孕的男人，需要戒烟戒酒，有利于备孕，2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯，不要穿比较紧身的衣服，最好不要把手机放到裤兜里面，因为手机有辐射，容易伤害精子。这一点很多人都忽视了，

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药，要注意合理用药，如果用药不当，可能会伤害精子，如果身体不适，最好去医院，在医生的指导下用药。4、另外在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养，

3、备孕期间，男人不能吃什么药？

备孕是男女双方的大事，所以不仅女方要有很多药物禁忌，男方也有，只是很多人都还不清楚，现在就来说说，大家要多留心了。备孕期间，男性慎用的药物有下面这些：1、免疫调节剂：环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形，2、抗炎药：吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，引起男性不孕，女性流产。

3、抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，这些药物不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。如果想要早点要上健康的宝宝，除了要避开以上这些用药禁忌之外，还可以在平时注意补充营养，提高男方的精子质量和活力，增大怀孕几率，可以通过吃育之缘口片来达到这一效果，它不仅含有精子需要的锌硒元素、蛋白质，容易吸收，提高男性对各类生殖炎症的抗病力，提升精液整体质量，利于怀孕。

4、备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率？

备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率？1、碱性食物碱性环境对于精子的成活有帮助，比如海带、豆腐、油菜、香蕉、葡萄、草莓等。2、高热量食物脂肪中含有精子生成所需要的脂肪酸，可以适量摄取一些富含胆固醇的食物，像鱼类、禽类，尤其是可以多吃一些深海鱼，3、含锌的食物中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，生活中富含锌的食物有：瘦的红肉、芝麻、、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。