备孕一年前的准备,备孕一年没成功该怎么办[女士备孕之前应该怎样准备]

拥有一个健康的宝宝，是家庭幸福的重要因素，为了这个目标，需要备孕夫妻在怀孕前认真做好准备。从优生优育的角度考虑，有些事情在生娃前是可以准备的，当然一切都没有问题的情况下一年没怀上孕的几率也是有的，只是相对几率较小，进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

1、备孕一年没成功该怎么办？

备孕一年未成功怀孕，如果说在这一年中每个月都努力了，那就要考虑是不是身体上出现了问题，建议夫妻两人携手去医院进行相应的检查。长期不孕可能存在的身体问题：女性常见的问题有多囊卵巢、输卵管不畅、排卵异常、子宫异常、生殖器官异常、内分泌异常等，男性常见的问题有性功能障碍、前列腺炎症以及少精、弱精、无精、死精等症状。

另外，甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、肥胖症等也是有可能导致长期不孕，对于身体检查未出现影响怀孕的问题，就要考虑是否是在同房上出现问题或者是没有找准排卵期。当然一切都没有问题的情况下一年没怀上孕的几率也是有的，只是相对几率较小，生孩子这个事本身就讲究一个缘分，可能缘分还没到吧。

2、女士备孕之前应该怎样准备？

拥有一个健康的宝宝，是家庭幸福的重要因素，为了这个目标，需要备孕夫妻在怀孕前认真做好准备，1、进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。2、改掉不良生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯，会影响卵子质量和胚胎的发育，所以，要想有个健康的宝宝，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起、戒烟戒酒，适当锻炼，

3、营养均衡饮食要多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质和矿物质、维生素，少吃生冷、辛辣、腌制、高糖食物。4、做好心理准备调节情绪，保持心理健康，排解精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生，5、提前补充叶酸建议女性孕前3个月开始补充叶酸。合理补充叶酸，可以有效降低妊娠期并发症发病率和出生缺陷，6、合理用药如果正在服药，应咨询医生后再备孕。

备孕期间生病，不要乱用药，以免服用不利于胚胎发育的药物，7、避免接触有毒有害物质远离毒品、化学药物、辐射等毒害物质。从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离!8、找排卵时间在排卵前2天到排卵当天，这3天时间内每天同房一次，怀孕几率更高，如果备孕一年以上没怀孕，建议夫妻双方一同去医院，进行专业全面的检查，找出不怀孕的原因对症治疗，才能怀孕。

3、备孕有用吗？结婚一年了还没有宝宝？

我常说我是计划中的意外怀孕，因为生娃，我们确实是有计划的，但她们没在计划中来。等我们放弃了，却来了，我和老公谈恋爱6年才结婚，结婚前就规划了很多事情，当然包括要宝宝，我们是想等各方面都稳定了，有能力给宝宝提供一个相对舒适自己也没太大压力都的环境，再开始要娃。然后等到我们都觉得时机成熟了，就开始积极备孕了，

提前三个月就开始吃叶酸，不抽烟不喝酒，每天还运动运动，天真的我们以为只要不避孕就能怀孕呢，结果第一个月失败了，第二个月失败了，到第三个月就开始有点纠结，一直到半年后每个月大姨妈来临的时候都有点失望。两个人情绪越来越不好，每个月都像完成任务一样，而且总会因为一点儿鸡毛蒜皮的小事就吵起来，我也经常觉得委屈，无缘无故就想哭。

后来我们就长谈了一晚，决定不要这么逼自己了，顺其自然吧，然后开始各忙各的，全身心的投入到工作中。俩人忙起来反而家庭关系缓解了很多，总出差，一回家也有点儿小别胜新婚，我工作之余也喜欢上了运动，每天跑跑步，晚上回家写写毛笔字听听书，总之过了一段挺惬意的日子。突然有一天就发现怀孕了，但那个月我俩都出差，只有一天碰上都在家，结果就中了，有点儿不敢相信，还怀了双胞胎。

所以，怀孕本身来说，这个事儿强求不来，跟备不备孕都没太大关系，如果你整天就想着要孩子要孩子这事儿，心情总是紧张的，那你备孕也多半怀不上，越怀不上越闹心，然后就死循环了。如果你抱着顺其自然的心态，那么积极的把自己身心都调整到最佳状态，那宝宝自然也会很快的来到，但是从优生优育的角度考虑，有些事情在生娃前是可以准备的。