孕前没吃叶酸,备孕两口子都要吃叶酸吗[怀孕一定要吃叶酸吗]

备孕期间，在检查了叶酸基因代谢之后，夫妻双方都要吃叶酸。多数备孕或者已经怀孕的女性都知道备孕时要补充叶酸，那怀孕后是否还要补充叶酸呢，对于这个问题，建议准备当妈妈的先去做个叶酸基因代谢的检查，然后再根据医嘱来决定是否要吃叶酸，若吃了含有维生素C的食物，以及含有苯妥英钠、磺胺类的药物，就不要同时吃叶酸，会影响叶酸的消化吸收。

1、怀孕一定要吃叶酸吗？孕前没吃叶酸，对孩子有影响吗？

您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题！是的，怀孕最好吃叶酸！一般建议怀孕前三个月就要开始服用叶酸，每天摄入400微克，至少补到怀孕3个月以后。而且备孕期夫妻双方都要补充哦，怀孕后丈夫可以不再补充，为什么怀孕要补叶酸，而且从备孕开始叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用，可以把胎儿神经管畸形的发病率降低70%。

一般，在决定怀孕前3个月开始补充叶酸，通常需要连续口服叶酸至少3个月左右，才能使母亲血液中叶酸的浓度发到有效预防神经管缺陷的水平，所以从备孕期就开始补充叶酸，是为了预防胎儿神经管畸形。另外，如果叶酸缺乏，还会影响胚胎细胞增殖分化、增加流产风险，如何补充叶酸？常见的富含叶酸食物有：动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等。

但是食物中叶酸利用率较低，仅靠食物作为补充叶酸的来源是不够的，在常吃富含叶酸的食物的同时，还需要服用专门的叶酸补充剂。如果有过反复流产、死胎、畸形儿等不良孕产史，还需要根据医生建议适当增加叶酸补充量，每天补充多少叶酸，0.4mg还是0.8mg？一般普通叶酸片里的叶酸是0.4mg，也有复合维生素（如爱乐维）里的叶酸是0.8mg。

因为建议是补充0.4mg，因而有人会怀疑口服0.8mg叶酸是否安全？这其实是有点过虑了，0.8mg叶酸是很安全的，叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4-1mg，京妈说，分享专业实用的育儿知识，欢迎关注与分享，有关于备孕、孕期、分娩和育儿的问题，也欢迎咨询哦～（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）。

2、备孕和怀孕初期都需要补充叶酸吗？你怎么看？

备孕及怀孕初期都要补充叶酸，多数备孕或者已经怀孕的女性都知道备孕时要补充叶酸，那怀孕后是否还要补充叶酸呢？下面我们就来了解一下。叶酸是一种水溶性的维生素，通俗的名称为维生素B9，是孕妇在备孕期以及整个怀孕期间都需要补充的一种元素，怀孕前三个月和后三个月是胎儿生长和发育、胎盘形成的最关键阶段，如果女性摄入叶酸不足，就会导致胎儿的神经管畸形，还可能导致流产。

根据科学的要求，在备孕和怀孕初期孕妇要每天摄入0.4毫克的叶酸，不能过少也不宜过多，在怀孕中后期，也需要大量的叶酸来维持胎盘的正常发育，否则容易出现早产等现象，影响新生儿的身体和智力正常发育。因此，从孕前三个月直到哺乳期，准妈妈都应该补充足够的叶酸，那么补充叶酸的西药会不会有副作用呢？孕妇能不能用膳食取代西药摄入叶酸呢？一般来说，过多的叶酸会影响孕妇的新陈代谢，也不利于胎儿的发育，但只要严格按照医嘱和说明书服用，就不会有太大的负面影响。

虽然很多动植物中也含有叶酸，但是这些都是天然叶酸，在光和热的作用下极易氧化，孕妇很难从膳食中获得足够的叶酸，而西药中的叶酸是合成叶酸，更稳定而且容易吸收。所以膳食很难取代西药作为孕妇补充叶酸的主要来源，此外，为了胎儿的正常健康发育，准爸爸在备孕期要戒烟戒酒，同时也可以适度补充叶酸，以提高精子的质量和活力，实现优生优育。

3、孕妇补充叶酸时，应该在孕前一共吃三个月还是从怀孕前吃到怀孕后总计三个月？

孕妇补充叶酸时，应该在孕前一共吃三个月还是从怀孕前吃到怀孕后总计三个月？对于这个问题，建议准备当妈妈的先去做个叶酸基因代谢的检查，然后再根据医嘱来决定是否要吃叶酸？怎么吃？每天吃多少？吃多长时间？叶酸即维生素B9，是一种水溶性维生素，主要是为了预防胎宝宝神经管发育畸形、唇裂、脊柱裂、先天性心脏病等，盲目补充叶酸过多，会对孕妇和胎宝宝都有不良影响：1、损伤孕妇的神经系统。