婴儿睡眠知识,婴儿的睡眠时间是多少

婴儿睡眠时间个体间差异很大，新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时。营造一个良好的睡眠环境对于宝宝能快速进入睡眠并且提高睡眠质量来说是非常有用的，随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。

1、婴儿的睡眠时间是多少？

婴儿睡眠时间是多久？婴儿睡眠时间个体间差异很大，新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时。婴儿在出生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等，随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。新生儿（胎儿出生后28天之内）每天总睡眠时间有18～20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时，

2、婴儿什么时候能睡过一整夜？如何让婴儿整夜入睡？

我的孩子，四个月夜间连续睡眠八小时。每晚十点到早晨六点，每天中午睡午觉，12点到3点。因为没有母乳，月子里喂奶粉，因为喂奶粉，便便干，满月加鸡蛋黄，除了喂奶，加水果汁，水果泥，每天一个鸡蛋黄。三个月，除了奶，水果汁，水果泥，每天吃鸡蛋羹，四个月，每天两顿鸡蛋羹，两顿大米粥！那个年代，没有住房，回娘家生，在娘家坐月子，3--4个月，也不知道那天开始，夜间就连续睡八小时，就带到集体宿舍去住了。

因为夜间不影响大家休息，也没人有意见，大家都喜欢我的孩子，都帮着抱孩子，孩子也不哭，谁抱都行，也招人喜欢，大家都喜欢抱。住了两个月，终于单位分房子了！整夜睡眠需要好的条件，1吃得饱，一般，鸡蛋羹，顶饿！孩子不饿，睡得香。2室内空气好，室内没有乱七八糟的导致呼吸道过敏的物质，旧房子比新装修的好！3冷热适中！我的孩子，基本是不穿衣服，或只穿一个小背心，或小肚兜兜。

被子不能盖的太厚，要能踢得掉的。如果踢被子，就找一个更薄的浴巾或毯子盖上！夏天可以不盖，有的视频，室内冷，给孩子穿的很厚，说怕冻着。实际大人穿多了睡也不舒服，有的穿棉袄睡，手脚却露着挨冻，还说小孩半夜哭。能不哭吗，如果真的很冷，还是包起来，襁褓中的孩子睡得好！但也要适中，冷了，热了，都睡不好！热不热，摸后背。

3、怎样培养婴儿自主入睡？

当你为人父母就知道了，把娃哄睡着，而且还是自己规规矩矩睡在自己的小床上，这可不是件容易的事，尤其是当他（她）在你床上或者屋里睡惯了之后，训练宝宝自己睡觉有很多方式，其中有一些成功率比较高的方法，这篇文章就将这些方法告诉大家。方法1：建立新的作息1.在把宝宝移到他（她）自己的床上之前就应该执行这种新的作息，

告诉他（她）什么时候该上床睡觉了，让其建立起一个稳定的作息规律。一个规律的作息时间会让孩子更关注什么时候该睡觉，而不是睡在哪里，你可以根据需要调整作息，只要能让宝宝早点安定下来，睡觉时间朝前或者朝后调都行。当然得在正常生物钟的范围内，别整到夜里12点多还不睡，在把孩子放在它自己的小床上之前就开始执行这种作息时间，这会让孩子自然而然的适应这种新的睡觉时间。

这样，就算他（她）另外一个规律的事儿（在你的屋里睡觉）被打破了，起码还有一个规律可循，这样会好接受一点，要坚持。建立一种行为最好的方式就是不断地重复，如果你有时候遵守有时候不遵守，你的宝宝也会被弄晕的，就算你没有直接给宝宝明说该睡觉了之类的话，但是应该给他（她）一些暗示或者线索让他（她）知道该睡觉了。

你可以看看自己有没有睡前的一些例行习惯，比如喝杯小酒，看个晚间新闻之类的，如果有的话，请坚持进行，2.可以考虑睡前加餐。睡前可以给宝宝加60到90ml的配方奶或者母乳，对于大于6个月的宝宝，可以来15到30ml的谷物粥，睡前给宝宝喂食过饱会让他（她）不舒服的，适当补给一点会让他（她）更有满足感，睡眠更好而且也睡得更久一些。