怀孕时如何保养,怀孕了如何保养(孕妈妈应该如何保养)

很多人怀孕了就不用任何护肤品了，但是怀孕了也不忘美美哒孕少女们，是不是都纠结过孕期该怎么保养呢。根据我的经验孕期保养，孕期护肤，怀孕后才知道孕期保养的的东西要比孕前还多，而且消耗的更快，又囤了两瓶，还有两份mamamio油 霜，为了孩子，所有护肤品、化妆品都不用了。

1、怀孕时如何保养？

我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。很高兴能分享一下我孕期时的保养方法，根据我的经验孕期保养，孕期护肤，怀孕后才知道孕期保养的的东西要比孕前还多，而且消耗的更快。怀孕前三个月我什么都没补，什么也没擦，无力、呕吐的孕前反应让我做什么都没有心情。差不多快4个月时，我的胃口和体力逐渐恢复，开始进行外在内在的各种保养，

燕窝从4个月开始吃，鱼胶5个月开始吃。因为每次B超宝宝都偏大5、6天，怕顺产不好顺，就减少了燕窝和鱼胶的次数，4个月开始，每天早晚擦娇孕诗的橄榄油，差不多快两个月都是只擦油。没有像官方说的把油洗掉再擦霜，到第5个月开始，油吸收完，我就用湿毛巾擦掉，擦霜一直到6个月。第6个月我改变了用法，晚上用娇韵诗的油，白天起床用mamamio的油，中午用mamamio的霜，

感觉mamamio确实容易推开和吸收。不过觉得力度应该没有娇韵诗强，所以交替使用，每天擦肚子、胸、屁股，其他地方用润肤露。肚皮是白白嫩嫩的，其他地方的皮肤也很滑，一天都不敢偷懒。现在已经用空两瓶娇韵诗橄榄油，又囤了两瓶，还有两份mamamio油 霜。从5个月开始吃DHA，断断续续，第6个月开始坚持每天吃，钙片也是第5个月开始吃，每天1片，我没有买网红钙片，买的国产的，咀嚼形的，味道还挺好，之前检查也不缺钙，但医生说宝宝需要，所以就补一下，

2、老婆怀孕了，怎么才能保护好胎儿？

怀孕初期，胎儿发育不稳，想要保护好胎儿，要注意以下几方面：1、孕妇需卧床休息，禁止性生活，应做到生活有规律，注意个人卫生；2、起居要以平和为上：如早晨多吸新鲜空气，适当的活动和休息；3、保证足够的睡眠：每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太过于贪睡，亦不可太过劳累；4、在饮食上：要选择易于消化的饮食，胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

而体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品；5、保持心情舒畅：因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，6、孕妈们一定要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。但是，需要提醒的是，有些情况下，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、胚胎本身有缺损或胎盘异常导致胎儿死亡、病毒感染、母体全身性疾病、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等导致的先兆流产，则不宜盲目保胎，

3、“一孕老十岁”，孕妈妈应该如何保养？

很多人怀孕了就不用任何护肤品了，但是怀孕了也不忘美美哒孕少女们，是不是都纠结过孕期该怎么保养呢？孕期由于体内激素水平的变化，皮肤状况也会发生很大的变化，有的会长斑、长痤疮，但也有的孕妈咪表示，皮肤更好了呢。其实这些变化都是因人而异的，但是不可否认的一点是，孕期保养很重要！1、首先孕期要注意洗脸，怀孕期间因为孕酮和睾酮分泌增加导致皮肤油腻毛囊阻塞，容易形成痤疮，所以孕期的面部清洁是非常关键的。

2、孕妈咪可以选用什么护肤品？一般市面上孕妇可用的化妆品，都标有“无添加”、“孕妇可用”等，这表明一般这种化妆品的成分没有添加对皮肤有害的物质，或者是没有可以通过胎盘使宝宝吸收的有害物质，如果想要选择的范围更广一些，可以观察化妆品的成分，一般要避开带有维A酸（维A酯、A醇）、水杨酸、视黄醇、维甲酸、雷廷-A、四环素、过氧化苯等成分的产品。