备孕排卵日可以吃火锅么,备孕还需找准排卵日吗

很多女性比较茫然，是排卵日才能怀孕，还是排卵期就可以。想测量排卵时间，可以每天记录当天的基础体温，并连接成线，可以明显的观察到体温的变化，同时也能找到自己的排卵日和排卵期，我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间，而是往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的共10天称为排卵期。

1、备孕还需找准排卵日吗？

排卵日是指成熟卵子从卵巢排出的时间，而受孕的基本条件就是卵子和精子的成功结合。所以找准排卵日确实能大大提升受孕的几率，怎么知道排卵日？1.月经周期规律的，排卵日一般是下次来月经第一天往前推14天。当然这样的排卵期计算法对月经不规律的女性不太适用，2.还可通过白带来观察是否排卵，当白带出现像鸡蛋清那样透明透明的，并且可以拉丝，就说明进入排卵期。

3.我们可以去药店购买一些排卵试纸，用试纸来监测，能简单也比较准确的测出排卵期，4.目前能最准确的监视卵泡成熟的，就是B超，在月经第10天开始就到医院监测。既然知道排卵期，那么在这个时期同房就能100%怀孕吗？一个月中女性处于排卵期时，确实是受孕几率最大的时候，如果有一个强壮的精子先生能够和丰润的卵子姑娘相遇并结合，然后再顺利通过输卵管在子宫内安个家，家安成了，就可以正常受孕了。

但影响受孕的因素太多，就算是排卵期也不一定100%成功，怎样提高排卵期受孕成功率？决定种子能否成功发芽，那首先就得保证种子是颗好种子，土壤也要够肥沃。所以不管男性女性有个好身体，保证了种子和土壤的质量，自然发芽率也会大大提高，要怎样有个好身体？平时戒烟戒酒，早睡早起，吃得营养健康，再多锻炼锻炼身体自然不会差。

既然知道了卵子姑娘的出行时间，那么精子先生们就要选择合适的时间出发，能增加与卵子姑娘的相遇的成功率，毕竟精子先生的路途较远，路上遇到的困难也不定，（卵子存活时间24小时，精子存活时间是72小时）所以在排卵日当天和前天都同房，会大大增加受孕的成功率。同房时要尽量放松享受，不要抱着完成任务的心态，这样不利于怀孕，

2、排卵日才能受孕吗？还是排卵期也可以？

要想成功受孕，离不开排卵这个必要的条件。很多女性比较茫然，是排卵日才能怀孕，还是排卵期就可以，其实，这是对排卵期、排卵日、安全期、月经期等几个生理阶段概念不清的表现。那么，什么是排卵、排卵期呢，又该如何测算？一、排卵：你真的懂吗？排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期，也就是女性排出卵子并且容易受孕的一段时间。

排卵是母性独有的一种现象，是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的一种过程，一般来讲，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。卵子从卵巢排出后再输卵管中生存1-2天，等待精子的到来，因此，在这几天内性交容易受孕。但是我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间，而是往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的共10天称为排卵期，

这段时间，也就是我们所说的易受孕期或危险期。二、女性必懂：什么是排卵期、安全期、月经期？我们把女性每个月经周期分为三段：月经期、排卵期、安全期，月经期即月经来的第一天到结束的那天；排卵日期一般在下次月经来潮前的14天作用，一般将排卵日前5天和后4天，加上排卵日总共10天，称为排卵期；剩下的时间，则是女性的安全期。

这样表述可能比较拗口难以理解，我们举例说明一下：如果你的月经周期比较规律，为28天，月经从本月1号开始，本次月经周期结束日很好计算，也就是本月的28号。那么，哪天是排卵日呢？上边我们讲过了，排卵日就是来月经后的14天；那么，如果自己的月经周期不是28天呢，比如是29天，那么排卵日就是月经后的15天；如果月经周期是33天，排卵日也就是月经后的19天，

以此类推计算即可。三、如何使用基础体温估算排卵时间？计算排卵期，是针对规律性月经的女性，但是如果女性月经不规律，那么可以用基础体温估算排卵时间，基础体温指的是人体经过6-8小时睡眠后，在没有进行任何活动之前所测量的提问，基础体温通常是人体一天中最低温度，首先需要了解的是，女性的基础体温会随着月经周期而发生变化。