每天上万步的打卡,备孕每天走路多少[不少孕妈在晒孕期走路]

早孕期间，每天早上走路一小时好吗。如果孕妈妈平常喜欢运动或者走路的时候多，那么孕早期每天早上走路一小时还是不错的，但如果孕妈妈平常就不怎么运动或者很少走路的话，那孕早期就没有必要刻意走路一小时了，针对孕妈妈每天早上走路一小时的这种情况，严格来说并不能用好与不好来衡量，而要根据孕妈妈自身情况来看。

1、早孕我每天早上走路一个小时好吗？

生命在于运动，怀孕期间的孕妈妈也一样。孕期保持适当的运动，对母胎健康都有好处，那么早孕期间，每天早上走路一小时好吗？针对孕妈妈每天早上走路一小时的这种情况，严格来说并不能用好与不好来衡量，而要根据孕妈妈自身情况来看。如果孕妈妈平常喜欢运动或者走路的时候多，那么孕早期每天早上走路一小时还是不错的，但如果孕妈妈平常就不怎么运动或者很少走路的话，那孕早期就没有必要刻意走路一小时了。

不过孕期散步不要走太急也不要走太快，以平时那种走路速度就可以啦，或者比平常稍微慢点的速度走走就可以，总之，孕期妈妈对运动不要刻意，顺其自然就好。散步的时候，以自己不感觉到累而是感觉放松和舒爽就行，希望孕妈妈平常注意饮食和睡眠，按时产检，优生优育。祝好孕！文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！，

2、不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？

这个还真不一定，我就是活生生的例子！本人怀孕时年龄30 ，身高175体重孕前将近140斤，生产的时候体重达到了175斤。怀孕期间除了前四个月保胎加孕吐没锻炼之外，其他时间一直到生，都没闲着，每天早晚快走各一个小时，反正我怀孕五六个月的时候别人还说不仔细看根本看不出来怀孕了，整个孕期除了不能吃西瓜，甜瓜之类太甜的水果外，胃口也一直很好。

到怀孕八个月的时候自己10个小时的高铁回的老家，各种家务也是和没怀孕的时候一样做。我觉得这应该和我一直坚持锻炼有关系，我也挺有信心自己能顺产的。但是，到底是人算不如天算，我最后一次孕检是星期一，离我的预产期差五六天，检查一切正常，大夫说我可能会推迟，我也就没放在心上，结果星期三的下午两三点钟开始，我突然下面流黄色浑浊的水，但是量不多，像月经一样。

我问我妈和婶婶她们是不是羊水破了，得到的回答是不是，应该是在排一些脏东西，我也就没当回事，但是后来量越来越多，到了晚上七八点钟肚子就开始疼了，一阵一阵的，刚开始还能接受，到了快十点的时候就开始觉得肚子下沉的厉害，肚子也疼得受不了了，这时我们才慌慌忙忙地收拾东西去医院。到了医院一检查，羊水已经快流光了[捂脸]被大夫好一阵批，宫口一点没开，但孩子已经等不及要出来了，进医院半个小时就进了手术室，剖腹产生了我的宝贝。