备孕可以吃含锌的叶酸吗,备孕时吃叶酸会影响排卵吗(孕妇补充叶酸时)

若吃了含有维生素C的食物，以及含有苯妥英钠、磺胺类的药物，就不要同时吃叶酸，会影响叶酸的消化吸收。叶酸是备孕期间和孕期都建议规律服用的药物，可以有效的降低神经管的畸形率，对优生优育有很大的帮助，备孕期间，在检查了叶酸基因代谢之后，夫妻双方都要吃叶酸。

1、备孕时吃叶酸会影响排卵吗？

在门诊听到过很多次这样的咨询，因为很多女性准备怀孕就开始规律的服用叶酸，可是平素原本规律的月经就出现了推迟，或是不排卵的情况，就会怀疑是叶酸影响了排卵。叶酸是备孕期间和孕期都建议规律服用的药物，可以有效的降低神经管的畸形率，对优生优育有很大的帮助，您问的叶酸对排卵期是否影响，在此可以告诉您的是目前并没有医学研究证明叶酸对排卵期有影响。

影响排卵期的后直接表现就是月经的不规律，或是出现受孕失败等，您问的那影响您排卵期的可以分为以下几个原因。首先是情绪问题，这是临床最常见的原因，紧张、焦虑等情绪都会影响生殖轴，以此影响排卵，导致月经的推迟。因为开始服用叶酸就意味着进入了备孕期，心情难免会紧张或是焦虑，这是临床常见的原因，其次是内分泌的问题。

这个原因就会有很多，比如甲状腺等问题也会影响内分泌，这也会直接影响排卵，导致出现月经的推后。妇科炎症也可能会影响排卵的，或是导致排卵期不明显的情况，所以我建议您不必过于紧张，还是继续的规律服用叶酸。放松心情，只要是平素月经尚规律，可以再观察两个月，用排卵试纸测排，如果是仍不排卵或是月经的不规律，建议您行妇科彩超检查监测排卵，以观察卵泡的成长和排泄情况。

2、孕妇补充叶酸时，应该在孕前一共吃三个月还是从怀孕前吃到怀孕后总计三个月？

孕妇补充叶酸时，应该在孕前一共吃三个月还是从怀孕前吃到怀孕后总计三个月？对于这个问题，建议准备当妈妈的先去做个叶酸基因代谢的检查，然后再根据医嘱来决定是否要吃叶酸？怎么吃？每天吃多少？吃多长时间？叶酸即维生素B9，是一种水溶性维生素，主要是为了预防胎宝宝神经管发育畸形、唇裂、脊柱裂、先天性心脏病等，盲目补充叶酸过多，会对孕妇和胎宝宝都有不良影响：1、损伤孕妇的神经系统。

2、孕妇有可能会厌食、严重的恶心呕吐、腹胀腹痛，3、若孕妇对叶酸过敏，会有皮肤瘙痒、起疹子、头晕头痛、呼吸困难等症状。4、让孕妇缺锌，从而导致胎宝宝大脑发育迟缓，5、掩盖维生素B12的缺乏的早期症状，而维生素B12缺乏，会让孕妇恶性贫血，并影响胎宝宝发育。6、胎宝宝流产、早产，更严重，会胎停，补充叶酸需要注意的：1、遵医嘱适当的补充。

2、有不良反应后立即停止服用，3、服用孕妇专用的叶酸片。4、若吃了含有维生素C的食物，以及含有苯妥英钠、磺胺类的药物，就不要同时吃叶酸，会影响叶酸的消化吸收，5、备孕期间，在检查了叶酸基因代谢之后，夫妻双方都要吃叶酸，丈夫吃叶酸，可以增加精子活力，总之，补充叶酸要根据自己身体的实际情况，适量即可。以上是我的回答，希望有所帮助。