怀孕两个月吃什么美白,怀孕2个月可以吃鹅蛋吗(孕期饮食还应该注意什么)

吃鹅蛋要适量，每天吃1~2个即可2，鹅蛋不宜与鸡蛋同食3，鹅蛋可煮、可煎、可炒4，不要盲目吃陈艾煮鸡蛋总之，怀孕后二个月左右是可以吃鹅蛋的，只要每天适量吃一些，一般没有问题。药店或医院购买孕妇专用叶酸，一瓶90片，一片0.4毫克，每天一片，吃到孕3个月整；孕期还可以吃一些绿色蔬菜，比如菠菜。

1、怀孕2个月可以吃鹅蛋吗？

哈喽你好，我是大熊，一个一岁宝宝的宝爸，很高兴能回答你的问题，以下是我个人的看法，是可以吃鹅蛋的。一.蛋类营养价值都一样：不管是鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，这些蛋类的营养价值是一样的，不能说哪个好，哪个坏，能给人体提供的营养价值是一样的，无非是个头大小不一罢了，二.不要相信没有科学的去胎毒：很多朋友都说，老婆怀孕了一定要给她吃鹅蛋，可以去胎毒的，当时自己也不懂，认为人家是过来人，说的应该不会有错，也是盲目的跟风，去胎毒毫无科学依据，只是说鹅蛋里有丰富的蛋白质和卵磷脂（书本上学的！）会对胎儿的脑部发育有很大的帮助。

人们常说的胎毒，只是说孕妇本身产生的毒素，比如平时爱吃辛辣煎炸食物，怀孕期间各种补品一块补充，其实这样的营养摄入只会让孕妇身体产生多余的毒素，会影响到宝宝的正常发育，建议平时多吃水果和蔬菜，多进食少油腻，煎炸之类的食物，没事的时候适量小动作运动下，保持愉快的心情，对你和宝宝都有好处，愿你十月怀胎一切平平安安，生一个可爱健康的小宝宝。

2、怀孕2个月，如何补充营养素？

怀孕2个月，如何补充营养素？怀孕2个月，属于孕早期，是胚胎期，胎儿发育需要的营养母体储存已经足够，不需要“大补”，此时还是胎儿器官发育期，需要每日补充叶酸，预防胎儿畸形，此时需要如何补充营养素呢？1.如果孕妇早孕反应比较轻，饮食正常的话，饮食注意营养均衡、荤素搭配即可，除了叶酸，不需要再额外补充营养；2.如果孕妇早孕反应比较重，吃了就吐的话，很可能让自己营养不良，可以喝孕妇奶粉，补充维生素B6，不仅补充营养，还能够缓解孕吐；3.如果孕妇贫血缺钙体质比较差，除了饮食正常外，还需要多吃一些补铁补血补钙的食物，严重的话，需要药补（具体可以咨询医生，不要过度）。

怀孕2个月，孕妇如何食补？叶酸：药店或医院购买孕妇专用叶酸，一瓶90片，一片0.4毫克，每天一片，吃到孕3个月整；孕期还可以吃一些绿色蔬菜，比如菠菜，补血：很多孕妇都有贫血的症状，只是不明显，可以每天吃几颗红枣，也可以吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝，蛋黄，有助于缓解缺铁性贫血；补钙：缺钙情况一般出现在孕中期，但是少数孕妇本身就有缺钙的情况，孕期必须引起重视，补钙的食物有很多，比如：牛奶、虾皮、棒骨、豆制品等等；维生素B6：可以去药店直接买维生素B6片，也可以多吃一些富含维生素B6的食物，比如：鸡肉、鱼肉、新鲜果蔬；注意，孕早期营养均衡，不要营养不良就可以了，补品的不需要吃，如果喜欢吃的话，要少量，千万不要大补，叮麻一同事孕早期吃了很多海参，补大劲儿直接流产。

3、怀孕后二个月左右可以吃鹅蛋吗？孕期饮食还应该注意什么？

怀孕后二个月左右可以吃鹅蛋吗？答案是当然可以，其实鹅蛋的营养价值比鸡蛋和鸭蛋的都高呢。一，鹅蛋的营养价值怀孕后二个月左右可以鹅蛋，而且鹅蛋对胎儿的发育很有帮助，1，蛋白质和卵磷脂：鹅蛋中有多种蛋白质，如卵白蛋白、卵黄磷蛋白等等。2，矿物质：鹅蛋中的矿物质主要有铁、磷、钙、锌等等，3，维生素：鹅蛋蛋黄中有多种维生素，如维生素A、D、E、硫胺素、核黄素等。

除此之外，鹅蛋中还含有其他的营养物质，如脂肪等，其实鹅蛋的营养物质多存在于蛋黄中，因此孕妈咪不要只吃蛋清，不吃蛋黄。二，孕妇吃鹅蛋的好处1，促进胎儿大脑和神经组织发育2，增强孕妇的记忆力3，鹅蛋能补中益气，增加孕妇的防寒能力4，补充胎儿所需的各种营养物质等等三，孕期饮食还应该注意什么怀孕后二个月左右孕妇应注意均衡饮食，少吃多餐。